【上野サウナ】上野のサウナ動画が熱い！YouTubeで見つけるおすすめサウナ

観光に欠かせない上野サウナ体験

上野は多くの観光スポットが点在するエリアですが、サウナ体験もその一つとして見逃せません。汗を流し、心身ともにリフレッシュすることができるサウナは、多くの観光客にとって魅力的な選択肢となっています。特に忙しい日々を送る方々にとって、上野のサウナはリラックスするための格好の場所です。観光地としての上野を訪れた際には、ぜひサウナ体験を加えて、全身の疲れを癒してみてはどうでしょうか。

YouTubeで見つける上野の人気サウナ動画をご紹介

上野には、多くの魅力的なサウナ施設があります。これをYouTubeで紹介する動画が人気を集めています。動画では、実際のサウナ利用風景やリラックス効果を詳細に紹介しています。サウナが好きな人や、初めて体験する人にも参考になるでしょう。具体的な施設情報やおすすめポイントもあり、選びやすいです。動画の視聴者は、まるで現地にいるかのような感覚を味わえるのが魅力です。
ここでは上野の人気サウナを紹介しているYouTube動画をご紹介します。

新感覚の「貸し切りサウナ」に行ってきた

https://youtu.be/gSyQZGU9NY0?si=jV5mMb7SB5rDHKBh

2022年4月20日にオープンした「RED° E-SAUNA UENO」 最先端のテクノロジーを駆使して、デジタル×エンタメによるゲーム要素を盛り込んだサウナにお邪魔してきました。 サウナ未経験者でも自分のペースでサウナを堪能出来る施設なので、興味があるやつは行ってみてくれ。

【東京のスパリゾート#7】上野の隠れ家サウナ!? サウナリゾートオリエンタル上野(センチュリオンホテル上野)でととのう

https://youtu.be/PtjeKwv7nIA?si=B1KRsaBQkwpOCC63

御徒町・上野エリアで人気のサウナに行ってきました。 アメ横近くで繁華街の中に素敵な隠れ家サウナがあります。 センチュリオンホテルに宿泊者だけでなく、日帰り入浴でも楽しめます！最後までご覧ください。

【リニューアル】サウナセンター稲荷町で大満喫　万平オススメ！サウナ施設の楽しみ方

https://youtu.be/gT8Thnxo_EY?si=5AcrQIJ3CTKE7Wrw

今回の「突撃我が町サウナ」は、今年8月にリニューアルオープンした「サウナセンター稲荷町」！ 「サウナホテルニュー大泉 稲荷町店」から「サウナセンター稲荷町」に名称変更したんです！ サウナ室は座面が2段から3段になり、壁も板張りに。 アウフグースは、17時、19時、21時の計3回。 やわらか～いアウフグースを体験させていただきました！ サウナセンターならではのキンキンの水風呂、 食堂とサ飯、休憩スペースもオススメです！

上野にある値段も立地もサービスも最高すぎるカプセルホテルに泊まって来た件について

https://youtu.be/S_LVRl6UEPs?si=SAbnaXsXO7yTGEj8

今回のホテル 「Smart Stay SHIZUKU」

【鶯谷】#7 都内最古のサウナ&巨大グラパン喫茶店飯！【サウナセンター】【DEN】

https://youtu.be/pqijAux7zhk?si=dnWGOicb7OwFxSS1

酒井のソロ企画「酒井のサ飯旅」！今回は東京・鶯谷篇！ 酒井が気になっている話題のサウナや、行きつけのサウナなどをリポート。 しっかりと汗を流した後に至高の「サウナ飯」を食らう！ 今回のサウナは都内最古のサウナ施設「サウナセンター」 サウナ室にはサウナ好きにはたまらない“ある仕掛け”が…

上野サウナ施設おすすめスポット5選

上野は、観光地として有名ですが、ここにはサウナも充実しています。観光で歩き疲れた体を、サウナでリフレッシュさせることができます。
ここでは上野の人気サウナをご紹介。読んだら行ってみたくなる事間違いなしです！

RED° E-SAUNA UENO（最寄り駅JR上野駅）

【このホテルの特徴】週イチで通いたい　水風呂にこだわり　サウナ施設にこだわり　アフターサウナが充実

最寄駅から徒歩圏内にありその日だけの利用の他、全日デイタイム、前日オールタイムのサブスク料金も用意されています。完全個室のプライベートサウナや15度に保たれた冷水風呂があり、サウナ後に使える自然映像を楽しめるリラックススペースもあります。

出典：公式ホームページ（本場さながらのドライサウナ内にはスマートテレビも完備）

RED° E-SAUNA UENOは、完全個室のプライベートサウナであり、110℃のドライサウナが楽しめる室内には都市部のサウナには珍しいスマートテレビが完備され、おひとり様でもお友達同士でも思い思いに過ごせる環境が整っています。本場フィンランドのサウナによく見られるセルフロウリュの他、冷たい水風呂やととのい椅子など設備も万全です。

出典：公式ホームページ（サウナあがりはお決まりのドリンクでリフレッシュ）

RED° E-SAUNA UENOには、受付時にサービスでお水がもらえるだけでなく、サウナあがりに嬉しいイオンウォーターや清涼飲料水も用意されています。各地のサウナ愛好家の間で近年人気が高まっている「オロポ」と呼ばれるドリンクも注文できますので、その日の気分やメンバーによって試してみてはいかがでしょう。

＜施設詳細＞
施設名：RED° E-SAUNA UENO
住所：〒113-0034 東京都文京区湯島3-44-7 3F～9F
公式Webサイト：https://ueno-sauna.jp/
地図：https://maps.app.goo.gl/3Ras36DkaSwPkAmh6

センチュリオンホテル上野（最寄り駅上野駅）

【このホテルの特徴】週イチで通いたい

センチュリオンホテル上野は上野駅から徒歩5分程度の場所にあります。駅近で通いやすいので、車を運転しない人でも定期的に訪れることが容易でしょう。 また、ホテルに併設されているサウナ施設なので、アメニティが充実しているのも特徴的です。

出典：公式ホームページ（サウナには薬草が吊るされています）

センチュリオンホテル上野のサウナには、ローズマリーやレモングラス、柿の葉などを調合した薬草が吊るされています。そのため、リラックス効果は他のサウナと比較すると高いと言えるでしょう。また、人工ラジウム温泉に水風呂、休憩スペースなどの周辺設備も漏れなく設置されているので、整え目的で楽しむことも可能です。

出典：公式ホームページ（ホテル施設なので食事処も有り）

焼肉レストラン　陽山道があるので、サウナのついでに食事もここで済ませることができます。また、近所には上野公園をはじめとして、上野の森美術館、東京国立博物館、国立科学博物館などがあり、訪れれば自然や文化、芸術などを堪能することが可能です。これらは隣接しているので、日帰りのサウナついででも存分に楽しむことができます。

＜施設詳細＞
・施設名：センチュリオンホテル上野
・住所：〒 110-0005 東京都台東区上野6-8-16
・公式Webサイト：https://www.centurion-hotel.com/ueno-sta/
・地図：https://maps.app.goo.gl/VyFQaQEux18YZqwm9

サウナセンター稲荷町（最寄り駅東京メトロ稲荷町駅）

【この施設の特徴】24時間営業　サウナ施設にこだわり　アフターサウナが充実

東京メトロ銀座線「稲荷町駅」徒歩1分。駅を出てすぐ目の前にあります。年中無休、24時間営業です。大浴場、韓国式あかすりも完備。

出典：公式ホームページ（ドライサウナとスチームサウナあり）

サウナはドライ方式とスチーム方式の両方を完備。『ヴィヒタ』の香りのするシャンプー、コンディショナー、ボディーソープを導入。
保湿効果の高い7種のボタニカルエキス配合で、サウナ好きにはおすすめのアイテムです。
大浴室、レストラン、休憩室、カプセルホテル、ボディケア、韓国式あかすりなど設備とアフターサウナが充実しています。

出典：公式ホームページ（レストランのほか、休憩室もあり）

タオル・バスタオル・館内着は無料。リラックス効果の高いリクライニングチェアを完備したレストルームです。早朝6時から営業のレストランが併設されており、お風呂上りには冷えたビールと美味しい食事を楽しめます。食事､酒類､ソフトドリンク等各種用意されています。稲荷町店では、入浴・宿泊各プランのレディースデーが開催されます。

＜施設詳細＞
・施設名：サウナセンター稲荷町
・住所：〒110-0015　東京都台東区東上野6-2-8
・公式Webサイト：https://sauna-center.jp/sauna-center_inari.html
・地図：https://maps.app.goo.gl/rcQdnbgrng3dAMpPA

SmartStay SHIZUKU上野駅前（最寄り駅上野駅)

【このサウナの特徴】週イチで通いたい　アフターサウナが充実

JR上野駅「不忍口」から歩いて3分の絶好のロケーション。各種アメニティや貸出品も揃っているので週イチで気軽に通えます。マッサージチェアのあるラウンジやリーズナブルな食事が楽しめるレストランも併設で充実のサウナステイが可能です。

出典：公式ホームページ（男女それぞれに大浴場とオートロウリュ付きのサウナを完備）

Smart Stay SHIZUKU 上野駅前なら、清潔なオートロウリュサウナとジェットバス付の大浴場でリラックス。ロウリュで発汗を促したら併設の水風呂で整え、広々とした24時間利用可能なラウンジでゆったりと過ごせます。館内着やタオル、シャンプー、基礎化粧品などのアメニティも充実しているので身軽にサウナを楽しめます。

出典：公式ホームページ（マンガや雑誌、テレビが揃ったSHIZUKUラウンジ）

のんびりとくつろげるSHIZUKUラウンジには、マッサージチェアや電子レンジ、自販機、フリーWi-Fiも完備。レストランやコワーキングエリアもあるので快適に過ごせます。ICセキュリティが導入されたカプセルルームも併設で宿泊も可能。女性専用フロアがあるので安心です。日帰りでも泊まりでも、サウナと大浴場を存分に楽しめます。

＜施設詳細＞
・施設名：SmartStay SHIZUKU上野駅前
・住所：〒110-0005 東京都台東区上野2-13-11
・公式Webサイト：https://shizuku-hotel.jp/uenoekimae/
・地図：https://maps.app.goo.gl/fcS79Lox5VMvYA479

サウナセンター鶯谷本店(最寄り駅JR鶯谷駅）

【このホテルの特徴】24時間営業　週イチで通いたい　昭和トリップできる　サウナ施設にこだわり

年中無休・24時間営業、都内に複数店舗を展開する老舗のサウナグループならではの安心感とレトロ感、高温多湿のサウナ完備。

出典：公式ホームページ（天井が低く、蒸気の回りが良い高温多湿のサウナルームです）

サウナセンター鶯谷本店は、24時間年中無休で営業している老舗のサウナです。高温多湿の自慢のサウナルームのほか、クールダウンに適した6～7℃のペンギンサウナや扇風機が設置されていて、快適にサウナを楽しめます。カプセルルームや喫煙スペースといった休憩ができるスペースも充実していて、のんびり寛いで過ごせます。

出典：公式ホームページ（テレビ付きリクライニングチェアーがあるサウナ施設）

館内は、1階から6階までの6フロアに分かれていて、リラックスして過ごせる設備が充実。テレビ付きリクライニングチェアーや雑魚寝ができるスペースも設けられていて、仮眠をして疲れを取りたい人にもおすすめです。おつまみや定食、各種アルコールドリンクを揃えた食堂もあり、サウナ後に美味しい物を食べてリフレッシュできます。

＜施設詳細＞
・施設名：サウナセンター鶯谷本店
・住所：〒110-0004 東京都台東区下谷2丁目4-7
・公式Webサイト：https://sauna-center.jp/sauna-center.html
・地図：https://maps.app.goo.gl/V2tc75EwVSuiU7Uo6

上野サウナと健康 美容の関係

サウナは、健康と美容に多くの良い効果をもたらすことが知られています。まず、汗をかくことで体内の毒素を排出し、デトックス効果が期待できるのです。また、血行が良くなるため、肌の状態も改善されます。さらに、リラックス効果も得られるので、ストレス解消にも役立ちます。これらの効果が総合的に健康と美容に寄与するのです。

上野サウナでデトックス効果を実感

上野のサウナ施設は、多くの人々に愛されています。特に、デトックス効果を実感できる場所として評判が高いです。体内の毒素を汗とともに排出することで、体が軽くなる感じがします。このデトックス効果は、定期的なサウナ利用によって一層感じられます。

美容効果を高めるサウナ利用法

まず、サウナに入る前に十分な水分補給が大切です。水分を補給することで、体内の循環が良くなり、汗をかきやすくなります。そして、サウナに入る前に、シャワーを浴びて身体を清潔にします。これによって、毛穴が開きやすくなるのです。

サウナ内では、適度に時間を測りましょう。10分から15分ほどが理想的です。体温が上がり、汗が出始めたら、リラックスして深呼吸をすると良いでしょう。そして、サウナから出た後は、水風呂で身体を冷やします。この温冷交代浴を繰り返すことで、美容効果がさらに高まります。

上野ミストサウナの魅力と効果

ミストサウナの最大の魅力は、その柔らかな蒸気によるリラックス効果です。高温環境が苦手な方でも、優しい温度であるミストサウナは安心して利用できます。さらに、肌への刺激が少ないため、敏感肌の人にもおすすめです。次に、体内の循環を良くする効果があります。蒸気が体全体を包み込むことで血行が促進され、代謝が上がるのです。こうして、デトックス効果が期待できます。

加えて、ミストサウナには心地よい香りを加えるアロマセラピーも可能です。リラックスしたい場合やエネルギーを取り戻したい場合など、自分の気分に合わせた香りを楽しむことができます。これによって日常のストレスを軽減し、心身のバランスを整えるのです。是非、自分に最適な使い方を見つけてください。

上野ミストサウナで得られる健康メリット

ミストサウナで得られる健康メリットは多岐にわたります。まず、血行促進効果があります。温かい蒸気が身体を包み込むことで、血流が良くなり、手足の冷えや疲れを解消します。次に、デトックス効果も期待できます。発汗によって体内の老廃物が排出され、肌も健康的になります。
また、呼吸器系に対するメリットも大きいです。温かい蒸気が気道を潤し、呼吸が楽になるため、気管支炎や喘息の方にもおすすめです。このように、ミストサウナはただのリラクゼーションツールだけでなく、健康をサポートする役割も果たします。ぜひ、定期的に利用してみてください。

上野サウナグッズおすすめ

サウナグッズは、サウナ体験を一層充実させてくれる重要なアイテムです。サウナでのリラックス効果を最大限に引き出すために、適切なグッズを選ぶことが大切です。今回は、サウナ愛好者におすすめのサウナグッズを紹介します。これらのグッズを使うことで、あなたのサウナ時間がより特別なものになるでしょう。

上野サウナ愛を深める必須アイテム

サウナ愛を深めるためには、いくつかの必須アイテムがあります。
まず、専用のサウナハットです。サウナハットは、頭を熱から守り、長時間の利用を可能にします。温度管理がしやすくなるため、快適にサウナを楽しむことができます。

次に、サウナマットです。サウナマットを使用することで、サウナベンチが直接肌に触れず、衛生面でも安心です。また、座り心地もよくなるので、リラックスした時間を過ごしやすくなります。

最後に、水分補給用のボトルです。サウナで大量の汗をかくため、十分な水分補給が必要です。専用のボトルを持参することで、手軽にいつでも水分を摂取でき、体調管理が容易になります。

上野サウナで大活躍のサウナマット

サウナマットは、サウナをより快適で衛生的に利用するためのアイテムです。以下に、サウナマットの特徴、利点、選び方、お手入れ方法などについて詳しく説明します。

【サウナマットの特徴と利点】

・快適性
高温のサウナベンチからの熱を軽減し、座ったり横になったりする際の快適性を向上させます。
また、柔らかい素材で作られているため、硬いベンチに直接座るよりも快適です。

・衛生面
自分専用のマットを使うことで、他人と直接接触することなく衛生的にサウナを利用できます。
多くのサウナマットは洗濯が可能で、清潔に保つことができます。

・防臭効果
抗菌素材が使用されている場合、細菌の繁殖を抑え、嫌な臭いの発生を防ぎます。

【サウナマットの選び方】

(素材)
コットン：柔らかく、吸湿性が高いため汗を吸収してくれます。洗濯もしやすいです。
リネン：吸湿性と通気性に優れています。速乾性もあり、洗濯後の乾燥が早いです。
マイクロファイバー：軽量で吸水性が高く、乾きが早いのが特徴です。

(サイズ)
自分の体型やサウナのベンチのサイズに合ったものを選ぶと良いでしょう。大きすぎると持ち運びが不便ですし、小さすぎると十分なカバーができません。

(厚さ)
クッション性を重視する場合は、厚めのマットを選ぶと快適です。ただし、厚すぎると持ち運びが不便になる場合があります。

(デザイン)
好みに合わせた色やデザインを選ぶことで、サウナタイムがより楽しくなります。

【サウナマットのお手入れ方法】

(洗濯)
使用後はすぐに洗濯することをお勧めします。洗濯機で洗えるものが多いため、洗濯表示に従って適切に洗いましょう。
柔軟剤は使用しない方が良い場合があります。これは、吸湿性や速乾性に影響を与える可能性があるためです。

(乾燥)
風通しの良い場所で自然乾燥させるのが理想的です。速乾性のある素材であれば、比較的短時間で乾きます。
直射日光に長時間当てると色褪せや素材の劣化が進む場合があるので注意が必要です。

サウナマットを利用することで、サウナタイムがより快適で楽しいものになります。自分に合ったマットを選び、清潔に保ちながら使用することが大切です。

上野エリアでサウナを利用した後のリフレッシュ方法

ここでは上野エリアでサウナを利用した後のリフレッシュ方法をいくつかご紹介します。上野サウナ後のリフレッシュタイムを楽しんでください。

・マッサージやリラクゼーション
上野には多くのマッサージサロンやリラクゼーション施設があります。サウナでリフレッシュした後にマッサージを受けることで、さらに体がほぐれてリラックスできます。

・カフェで一息
上野には多くのカフェがあり、最新のオシャレなカフェから、昔ながらの純喫茶まで幅広く楽しめます。
1975年に創業されている老舗の王道純喫茶である王城で味わうクリームソーダは格別です。
また、あんみつ みはし上野本店ではお汁粉やあんみつが楽しめます。

・グルメ
様々な具材を1週間以上じっくりと煮込んだデミグラスソースを使用したビーフシチューやハヤシライスが人気の黒船亭を始め、江戸時代中ごろから鰻割烹を中心にお店を営んでいる鰻割烹 伊豆栄 本店等、歴史あるお店があるので毎回楽しむことができます。

・公園でリラックス
上野公園はサウナ施設からもアクセスが良く、自然の中でリラックスするのに最適です。公園内の美しい庭園や博物館を訪れるのもおすすめです。
日本最古の動物園である上野動物園も公園内にあり、パンダをはじめ多くの動物を見ながらリフレッシュできます。
国立博物館では科学や自然に関する展示が充実しており、知的好奇心が刺激されます。特に恐竜の化石展示などが人気です。

・ショッピング
上野はショッピングの楽しめるスポットがたくさんあります。多彩な商店街から大型デパートまで、幅広い選択肢があります。
上野駅から御徒町駅まで続く約400メートルの商店街であるアメ横には衣料品から生活用品、スポーツ用品等様々なものが購入できます。
また、上野駅前にはマルイがあり、ファッション、雑貨、飲食店などが充実しています。最新のトレンドをチェックするのにぴったりです。