【六本木サウナ】六本木サウナ探訪！YouTubeで見つける人気のスポット解説

六本木の人気サウナ施設を究める

六本木はエンターテイメントと美食の宝庫として知られていますが、実は上質なサウナ施設も数多くあります。リラクゼーションを求める多くの人々が集まり、癒しを提供してくれるのです。観光やビジネスで訪れた際には、一息つけるスポットとしてぜひ訪れてみてください。心身のリフレッシュに最適なサウナ体験を楽しめること間違いなしでしょう。

YouTubeで話題の六本木サウナ

六本木には、YouTubeで話題のサウナが多く存在します。六本木サウナ体験を探しているとき、YouTubeは非常に便利です。動画で実際の施設や雰囲気、手順を見ることができるため、事前に安心して訪れることができます。特に新しい施設や評判の良い店を見つけるために、レビュー動画やVlogが役立ちます。また、詳細な体験談や利用方法の説明も豊富で、初心者でも楽しむことができるでしょう。
ここではYouTubeで人気の六本木サウナの動画をご紹介します！

都内でエジプトにワープ！？オシャンティーなテルマー湯の世界へようこそ！【テルマー湯】

https://youtu.be/-5g37C4M75U?si=McRjzGszlIZgLFIP

今回お邪魔したのは、今年４月オープンの西麻布にある大人気施設テルマー湯西麻布店さん！！ 外観といい、中には一定、一瞬でエジプトに一気にワープ！ 館内もしっかりエジプトの雰囲気です。 浴室は、変わり湯があったり、みんな大好き炭酸泉もございますよ！ そして！メインのサウナは3種類！！スチームサウナだったり、高温サウナだったり種類も豊富。 今回はメディエーションサウナに入ったのですが、 清潔感抜群だし、オシャンティーだし言うことなしです！！

【東京おすすめサウナ】オールドルーキーサウナ

https://youtu.be/byLDhl98j3s?si=BJaxdymQuhP4tqtO

会員制サウナの頂点！六本木、新宿、渋谷の三店舗を完全解説します！

【3Sジブンサウナ】西麻布の完全個室サウナに突撃！

https://youtu.be/4z42LgSgk6c?si=AgHXbE_p974A2vVY

ご視聴ありがとうございます！！『YU サウナロケ第六弾』いかがでしたか？ ぜひ最後までご視聴ください！

【サウナ】六本木の高級サウナに行ってみた！

https://youtu.be/i9YFzIUEr4o?si=6nir7hHxcQ4S8qDc

今日はラグジュアリーサウナという少しお高い素敵なサウナに来てみました。こんなサウナがあるのかと驚いています！

3Sジブンサウナ（最寄り駅 六本木駅）

【この施設の特徴】水風呂にこだわり　サウナ施設にこだわり

3Sジブンサウナはその名の通り、自分のためだけにこだわったサウナが売り。個室ですべてが完結する1人もしくは2人用のサウナです。

出典：公式ホームページ(全てを自分で賄える個人向けのフィンランド式サウナ)

3Sジブンサウナは自分だけの時間、自分だけの空間にとことんこだわったサウナです。
部屋はすべて1人か2人専用で、サウナ、ロウリュ、水風呂すべてが個室で完結します。
フィンランド式サウナに備えられたセルフロウリュに、15℃前後に設定された水風呂はカスタマイズも可能で、視覚・聴覚・嗅覚を誰からも押し付けられない自分好みにして楽しむことができます。

出典：公式ホームページ(ととのいスペースでは全身で新体験も)

サウナと言えば欠かすことのできないのが「ととのい」。
3Sジブンサウナのととのいスペースは「香り」「光」「音楽」「風」といった要素を自分好みに調節できるようになっており、まるで自室のような落ち着きと、外界とはかけ離れた非日常感を同時に楽しめるのが特徴。
五感を駆使したこれまでにない新鮮な体験をすることができるでしょう。

<施設詳細＞
・施設名： 3Sジブンサウナ
・住所： 東京都港区西麻布1-4-22 PRESTIGE 西麻布 B1F
・公式Webサイト： https://3s-jibunsauna.com/
・地図： https://maps.app.goo.gl/otKyae2Xx7KP3FaA8

オールドルーキーサウナ六本木通り店(最寄り駅 六本木駅)

【この施設の特徴】週イチで通いたい　天然温泉が自慢　風景が自慢　水風呂にこだわり　サウナ施設にこだわり

会員制のサウナです。サウナ室は設定限界まで熱くし、水風呂は屋内用チラーの中でも最大級のものを使用しておりキンキンです。混雑の少ないサウナを目指しており、ゆったりと過ごすことが可能です。招待制ということもあり心地の良いサウナ空間となっています。

出典：公式ホームページ(いろいろなサウナがあり清潔感もとてもあります)

110度で高湿度の5分おきのオートロウリュに加え、セルフもあります。ストーブもとんでもなく大きいガス式なので身体の中心まですぐ温まります。水風呂も9度とキンキン！ととのい室も絶対静寂なのでゆっくりととのえます。ここは月額会員のみですが通えるならコスパは高いです！塩あり。肌すべすべ。これ好きよ。水風呂は2種類。シングルと深水風呂。両方ともややカルキ臭あり。だがしっかり冷えているし、深いのは、肩までしっかり冷やされるので、やっぱいい。

出典：公式ホームページ(落ち着いた空間でゆったりとできます)

広すぎるととのい部屋、ウォーターサーバーや化粧水・歯ブラシ等のアメニティはもちろん完備。ドライヤー3台(しかもダイソン)。会員制なのでサウナ室待ち等の混み合いもなし。
完璧とも言えるオールドルーキーサウナの欠点をあえてあげるなら、このサウナを知ってしまったために、他のサウナで満足出来なくなる可能性があるということです。

<施設詳細＞
・施設名： オールドルーキーサウナ六本木通り店
・住所： 東京都港区六本木7丁目18番8号 第Ⅲ大栄ビル 3階
・公式Webサイト： https://oldrookiesauna.com/list/roppongi/
・地図： https://maps.app.goo.gl/9RXqd6jxHhKV6nDZA

テルマー湯西麻布店（最寄り駅 六本木駅）

【この施設の特徴】週イチで通いたい　水風呂にこだわり　サウナ施設にこだわり　アフターサウナが充実

日比谷線 六本木駅から徒歩5分。こだわりの3種類のサウナと2種類のお風呂、3種類の水風呂があります。

出典：公式ホームページ(高温サウナは、男性用オートロウリュ、女性用セルフロウリュ)

男性側も女性側も設定以上の体感温度で、バチバチにキマル熱さが魅力のサウナです。2基のストーブで双方向から熱が伝わり、ムラなく身体が温まっていく点が大きな特長。温まった証・バロメーターである「あまみ」の出方も一味違います。
その他メディテーションサウナ（男性用）、スチームサウナ（男性用・女性用）を完備。

出典：公式ホームページ(休憩室でクッションに寝転んだり、漫画を楽しんだりできます)

お休み処は2023年10月にリニューアル。
間接照明による仄かな明るさでリラックスに最適な休憩室です。Yogiboのクッションにゆったり寝転びながら、たくさんの漫画本をお楽しみいただけます。
その他コワーキングスペースや、仮眠専用のスペースもご用意しております。独立した空間ですので、気兼ねなくゆっくりとお休みいただけます。

<施設詳細＞
・施設名： テルマー湯西麻布店
・住所： 〒106-0031 東京都港区西麻布1丁目7-2 テルマー湯 西麻布店
・公式Webサイト： https://nishiazabu-thermae-yu.jp/
・地図： https://maps.app.goo.gl/yivRRYwjV9AvNJGz8

KUDOCHI sauna 六本木店（最寄り駅 六本木駅）

【この施設の特徴】週イチで通いたい　水風呂にこだわり　サウナ施設にこだわり　アフターサウナが充実

六本木駅から徒歩圏内にある会員制個室サウナで都内では珍しく男女で利用できるためファミリーやカップルにおすすめ。全部屋にオートアウフグース装置や防音性の高いカラオケ設備がある。温浴風呂や水風呂などサウナ以外の風呂の種類も豊富。

出典：公式ホームページ(モダンスタイルの個室で特別なサウナ体験ができます)

KUDOCHI sauna 六本木店は、会員制でそれぞれの個室の中に80℃から90℃に設定されたサウナの他、潜って移動できる水風呂やゆっくりと浸かれる温浴風呂が併設されています。個室のタイプは様々でモダンスタイルを取り入れたところや、宮殿にいるような優雅な気分を味わえるところなど、ニーズに応じて4種類の中からお好みの場所を選択できます。

出典：公式ホームページ(VIPルームは別世界にいるような感覚を楽しめます)

KUDOCHI sauna 六本木店のVIPルームは、サウナ設備だけでなくインフィニティチェアや回転式ラウンドソファといったインテリア、壁や天井などいたるところのデザインにこだわりが見られます。室内の雰囲気も落ち着きがありますので、記念日などにスタンダードルームよりも豪華なサウナ体験をしたい方におすすめのお部屋です。

<施設詳細＞
・施設名： KUDOCHI sauna 六本木店
・住所：〒106-0032 東京都港区六本木7丁目14-1 HOSHO ROPPONGI BLD by COAST B1F
・公式Webサイト： https://kudochi-sauna.com/roppongi/
・地図： https://maps.app.goo.gl/hSfeSNGKahKzfuRR8

六本木サウナのプライベートルームでの贅沢なひととき

六本木サウナには、個室で楽しめるプライベートルームがあります。豪華なインテリアと静かな環境が整っており、他の利用者に気を遣うことなくリラックスできます。プライベートルーム内には、高級感あふれる家具が揃っており、より一層の特別な時間を過ごせます。

また、プライベートルームでは、個別にカスタマイズされたサービスを受けることができます。例えば、好みの音楽を流したり、自分だけのアロマオイルを選んだりと、細やかな配慮が行き届いています。これにより、日常とは違う特別なひとときを楽しむことができます。
友人や恋人、家族と一緒に利用するのもおすすめです。プライベートルームなら、誰かと一緒にリラックスできるので、思い出深い時間を過ごすことができるでしょう。

六本木サウナとサウナの光

サウナと光にはいくつかの関連性があり、サウナ体験において光の要素が影響を与えることがあります。
サウナのデザインにおいて、光の配置や使い方が重要です。木材の温かみと相まって、柔らかい光が心地よいリラックス空間を作り出します。特に天井に埋め込まれた間接照明や、木の棚の下からの光などが使われることがあります。
一部のサウナでは、カラーチェンジ機能を備えた照明が導入されています。これは、ライトの色を変えることで、サウナ内の雰囲気を変えたり、リラクゼーション効果を高めたりするために使用されます。
サウナと合わせてライトセラピー（光療法）を行う施設もあります。特に冬季うつ症状や季節性情動障害（SAD）に対して、特定の波長の光が気分を改善するとされています。
特定の光の波長や色がリラックス効果をもたらすとされるため、サウナとライトセラピーを組み合わせることで、さらにリラックスやストレス軽減が期待できます。

ミストサウナで心身ともにリフレッシュ

六本木サウナのミストサウナは、乾燥を避け、柔らかな熱気で体を包みます。普通のサウナとは異なり、低温でありながら、じわじわと汗をかけます。ミストの効果で肌が潤い、リラックス効果も高まります。定期的に利用することで、美肌効果も期待できるでしょう。
ミストサウナは、ふんわりと包み込むような温かさが特徴です。うっすらと広がる蒸気が、呼吸を楽にしてくれます。この環境で深呼吸をすることで、心肺機能も向上します。さらに、ミストにはアロマオイルが含まれていることが多く、心地よい香りが漂います。
リラックスすることで、心の疲れも取れていきます。ゆっくりと時間が流れる中で、日常から離れ、無心になれる場所です。心身のバランスをととのえるために、定期的にミストサウナを訪れるのは非常に効果的です。これで一日の疲れがすっきりと取れ、次の日へのエネルギーが湧いてくるでしょう。

六本木サウナの塩サウナ

塩サウナ（しおサウナ）とは、塩を使って発汗を促進し、デトックス効果を高めるタイプのサウナです。塩サウナには以下のような特徴や効果があります。

【特徴】

(塩の使用)
サウナ室内に塩が用意されており、これを肌に塗って使用します。塩は汗をかきやすくし、毛穴の汚れを除去する効果があります。

(低温・高湿度)
塩サウナは通常のサウナに比べて温度が低く、湿度が高いことが多いです。この環境が、塩の効果をより引き出します。

(マイルドな体験)
高温のサウナが苦手な人にとっても利用しやすいです。

【効果】

(デトックス)
塩が毛穴の汚れを吸着し、発汗を促進することで体内の毒素を排出する効果があります。

(角質除去)
塩のスクラブ効果により、古い角質を取り除くことができ、肌がすべすべになります。

(血行促進)
サウナの熱と塩の相乗効果で血行が促進され、新陳代謝が活発になります。

(リラクゼーション)
高温サウナに比べてリラックスしやすい環境で、心身ともにリフレッシュできます。

【使用方法】

1. サウナに入る前にシャワーで体を洗い、塩の効果を高めるために毛穴を開きます。

2. サウナに入ったら、塩を適量取り、体に塗布します。特に気になる部分にしっかりと塗り込みます。

3. サウナに入った状態で、塩が溶けて汗と混ざるのを感じながらリラックスします。10〜15分程度が目安です。

4. サウナを出たら、塩を洗い流すためにシャワーを浴びます。その後、必要に応じて冷水浴などを行い、体を引き締めます。

【注意点】

(敏感肌の人)
塩が肌に刺激を与えることがあるため、敏感肌の人は注意が必要です。初めて使用する際は、パッチテストを行うと安心です。

(水分補給)
サウナでの発汗により体内の水分が失われるため、事前および事後に十分な水分補給が必要です。

塩サウナは、一般的なサウナに比べてデトックス効果や美容効果が高いとされ、多くの人に愛用されています。

六本木サウナとセルフロウリュ

セルフロウリュ（Self-Roasting）は、主にフィンランド式サウナで行われるテクニックで、サウナの熱を自分で調整する方法です。この技法は、サウナの体験をより個人的に、かつ快適にするために用いられます。

【セルフロウリュの特徴】

(自分で水をかける)
通常のサウナでは、サウナストーブに水をかける（ロウリュ）ことによって、蒸気を発生させ、湿度を上げます。セルフロウリュでは、自分自身でサウナストーブに水をかけることで、湿度や温度を調整します。

(調整の自由)
セルフロウリュを行うことで、自分の好みに応じてサウナの湿度や温度を調整できるため、より快適なサウナ体験が可能になります。

(個々のペース)
サウナ内で自分のペースで水をかけることができるため、他の利用者に合わせる必要がなく、リラックスしながら自分だけの時間を楽しめます。

【セルフロウリュの方法】

1. サウナ内に水を用意します。水にエッセンシャルオイルを数滴加えることで、香りを楽しむこともできます。

2. サウナストーブの上にある石に水を少量かけます。少しずつ水をかけながら、蒸気の発生具合を観察します。

3. 水をかけた後、蒸気が発生し、サウナ室の湿度が上がります。蒸気の量や温度が自分の好みに合うまで、調整を続けます。

4. セルフロウリュを行った後は、体を冷やすために外に出たり、冷水シャワーを浴びると良いでしょう。

【セルフロウリュの利点】

(個別の体験)
自分のペースで湿度や温度を調整できるため、より自分に合ったサウナ体験が可能です。

(リラクゼーション)
自分の好きなタイミングで水をかけることで、リラックスしやすくなります。

(自分の好みを反映)
体調や気分に合わせて調整できるため、その日のコンディションに合わせた最適なサウナ体験が楽しめます。

【注意点】

(過度な水の使用)
水をかけすぎると、湿度が過剰になり、サウナ室が熱くなりすぎることがあります。適量の水を使うことが重要です。

(周囲の配慮)
他のサウナ利用者がいる場合は、過剰な蒸気や熱で不快にさせないように配慮することが大切です。

セルフロウリュを活用することで、自分だけのサウナ体験をより充実させることができます。

六本木サウナとサウナストーン

サウナストーンは、サウナのストーブやヒーターで熱を加えられ、その熱を放射して室内の温度を保つために使用される石のことです。サウナストーンはサウナの心臓部とも言える重要な要素で、サウナの効果や体験に大きな影響を与えます。

【サウナストーンの特徴】

(素材)
・玄武岩（グラニット）: 多くのサウナで使用される一般的な素材。耐熱性が高く、均等に熱を放射します。
・岩塩: 一部のサウナでは、岩塩が使われることがあります。塩のミネラルが含まれており、独特の効果を持つとされています。

(形状とサイズ)
サウナストーンは一般的に規則正しい形状やサイズに加工され、サウナストーブに適合するようになっています。ストーブの設計によっては、石の形状やサイズが特定されることもあります。

(耐熱性)
サウナストーンは高温に耐えられるように設計されており、長時間の加熱でも割れたりしない特性を持っています。

(サウナストーンの役割)
・熱の放射
サウナストーンは熱を均等に放射し、サウナ室の温度を安定させます。これにより、快適なサウナ体験が提供されます。
・ロウリュ（水をかける）効果
サウナストーンに水をかけることで、石が蒸発した水分を一気に熱に変え、湿度を上げる「ロウリュ」を実現します。これがサウナの特有の蒸気を生み出します。
・熱の蓄積
サウナストーンは熱を蓄えることができ、サウナ室の温度を一定に保つ手助けをします。

【サウナストーンの選び方】

(素材)
・耐熱性: 高温に耐えられる素材を選ぶことが重要です。玄武岩やグラニットはその代表例です。
・品質: 良質なサウナストーンは、熱を均等に放射し、長期間使用しても割れにくい特性を持っています。

(サイズと形状)
サウナストーブの設計に適したサイズや形状のストーンを選ぶことが大切です。ストーブの取扱説明書に適合するストーンの種類やサイズが記載されていることが多いです。

【使用方法】
サウナストーンは定期的に点検し、ひび割れや損傷がないか確認することが推奨されます。ひび割れたストーンは交換することで、安全で快適なサウナ体験を維持できます。

サウナストーンは、サウナの温度管理やロウリュの効果に重要な役割を果たしており、サウナ体験の質を大きく左右します。選び方やメンテナンスに注意し、長期間にわたり快適なサウナ環境を保ちましょう。

六本木サウナ後のリフレッシュ方法

六本木でサウナを楽しんだ後にできるアクティブなリフレッシュ方法もいくつかあります。サウナ後に体を動かしたり、気分をリフレッシュするためのアクティビティを紹介します。

(ウォーキングやランニング)
六本木の周辺には散策に適したエリアがあります。サウナでリフレッシュした後に、六本木ヒルズ周辺や赤坂・麻布十番などを軽くウォーキングしたり、ランニングすることで、さらに心身をととのえることができます。

(公園でのリラックス)
六本木には、例えば毛利庭園など、リラックスできる公園や庭園があります。自然に囲まれた場所でのんびり過ごすのも良いリフレッシュになります。

(文化的なアクティビティ)
六本木にはアートギャラリーや博物館も多いです。例えば、「森美術館」や「国立新美術館」などでアートを楽しむことで、精神的にリフレッシュし、刺激を受けることができます。

(ショッピング)
六本木ヒルズや六本木ミッドタウンなどのショッピングモールで買い物を楽しむのも良いアクティビティです。気軽なショッピングやウィンドウショッピングで気分転換を図りましょう。

(カフェでのんびり)
六本木にはおしゃれなカフェやレストランがたくさんあります。六本木ヒルズ けやき坂テラスにある「ブーランジェリー＆カフェ」ではパン、料理、コーヒー共にそれぞれの業界で知られる方が結集したお店ということでも、注目されています。
「マーサーブランチ」では肉厚なのに中身はトロトロのフレンチトーストが楽しめます。

これらのアクティビティを組み合わせて、サウナ後の時間を充実させることができます。六本木の多彩な選択肢を活用して、リフレッシュした一日を楽しんでください。