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奈良時代が起源とされるお風呂の入浴方法とは？｜浴場の小ネタ（126）
お風呂の歴史は古く奈良時代が始まりとされています。当時は東大寺に「浴堂（よくどう）」と呼ばれる施設があり、修行や健康維持を目的として僧侶が使用していたそうです。庶民に対しても「施浴（せよく）」として湯をふるまうこともありました。浴堂は現在も残り、大きな釜と湯を抜く栓も存在しているそうです。さて、奈良時代のお風呂の入浴方法は、現代と少し異なっていました。正しいのは次の中のどれでしょう？
更新日：2026年7月20日 -
日本最後の清流・四万十川のほとりに湧く【四万十川温泉】源泉かけ流し｜沈下橋と川漁師の食卓
高知県高岡郡四万十町、四万十川源流のひとつ日野地川の渓谷に一軒宿「ホテル松葉川温泉」が佇んでいます。全国でも稀な2種類の源泉はいずれもとろけるような肌ざわりが評判で、四国屈指の泉質として温泉マニアに知られる存在です。日本最後の清流・四万十川に生きる天然鮎・天然うなぎ・テナガエビ、そして沈下橋が架かる清流の風景。四万十の旅の記憶は、この湯に浸かることで完成します。
2026年7月20日 -
「美人の湯」として知られる山口最古の湯【俵山温泉】源泉かけ流し｜長門市・ゆず生産日本一の里と飲泉の旅
山口県長門市、山あいのレトロな温泉街に佇む俵山温泉は、防長四湯のひとつに数えられる名湯で、「全国平成温泉番付」では「西の横綱」にも選ばれています。泉質はアルカリ性単純温泉・pH9.8〜9.9という日本最高水準の高アルカリ性で、自噴する5つの源泉はいずれも加水なし・源泉かけ流し。泉質を守るため旅館16軒のうち内湯を持つのは1軒のみという全国でも稀有な「外湯文化」が、今も変わらず続いています。
2026年7月19日 -
妙高の名湯【赤倉温泉】源泉かけ流し｜妙高山麓のスキーリゾートに湧く秘境の硫黄泉
新潟県妙高市、妙高戸隠連山国立公園内の標高800メートルに広がる赤倉温泉は、文化13年（1816年）に高田藩主・榊原政令が藩の事業として引き湯したことに始まります。源泉はボーリングをしない自然噴出で、新潟県一の豊富な湯量・毎分3,000リットル以上を誇る名湯です。岡倉天心・与謝野晶子・尾崎紅葉ら文人墨客に愛された高原リゾートは、冬は赤倉観光リゾートスキー場のゲレンデと直結するスキーリゾートとして全国に知られています。
2026年7月18日 -
赤城山麓の秘湯【赤城温泉】源泉かけ流し｜関東平野を望む絶景の山の湯と赤城神社・大沼散策
群馬県前橋市、日本百名山のひとつ赤城山の南麓に湧く赤城温泉は、元禄13年（1700年）に前橋藩主・酒井雅楽頭が「諸人人助けのため」として湯小屋を建設した歴史ある温泉地です。泉質はカルシウム・マグネシウム・ナトリウム－炭酸水素塩温泉で、湧出時は無色透明ながら空気に触れると茶褐色〜緑黄色へと変化する「生きている源泉」。新田義貞や国定忠治も訪れたと伝わるこの湯は、浴槽の析出物がその濃さを物語る、温泉マニア憧れの秘湯です。
2026年7月17日 -
「日本で最も美しい村」に湧く秘湯【川場温泉】源泉かけ流し｜赤城・沼田の山里に湧く美肌の一軒宿
群馬県利根郡川場村は「日本で最も美しい村」連合に加盟する山里で、この地に湧く川場温泉はpH9.2のアルカリ性単純温泉です。源泉温度39度前後のぬるめの湯は美肌の湯としても知られ、肌触りが非常に柔らかく優しい入り心地が特徴で、脚気に効果があるとも伝えられています。茅葺き屋根の宿が武尊山を仰ぐ里山の風景に溶け込み、都会の喧騒とは無縁の静かな湯時間が旅人を待っています。
2026年7月16日 -
花巻温泉郷の隠れ名湯【台温泉】源泉かけ流し｜渓谷沿いの素朴な湯治場と宮沢賢治ゆかりの地
1,200年前に発見されたといわれる古い歴史を持つ台温泉は、温泉旅館・自炊旅館・日帰り温泉が点在する山あいのひなびた温泉街で、四季折々の自然の風景も楽しめます。泉質は単純硫黄泉を中心に旅館ごとに異なる10数か所の源泉を持ち、源泉温度は約76〜96℃と非常に高く、豊富な湯量のため多くの旅館が循環なしの源泉かけ流しを実現しています。宮沢賢治の生誕地・花巻を訪ねながら、素朴な渓谷の湯治場でゆっくりと体を整える旅が台温泉の醍醐味です。
2026年7月15日 -
盛岡の奥座敷【つなぎ温泉】源泉かけ流し｜御所湖を望む美肌の湯とわんこそば・チャグチャグ馬コの旅
岩手県盛岡市、御所湖の静かな湖畔に旅館が点在する盛岡つなぎ温泉は、6つの源泉から毎分約2,000リットルもの豊富な湯が湧き出す「盛岡の奥座敷」です。泉質は単純硫黄泉でpH8.7〜9.5という高アルカリ性。硫黄の美肌効果と強アルカリが肌の古い角質をやわらかく落とす「化粧水のような湯」として、盛岡近郊の旅人に長年親しまれています。
2026年7月14日 -
北アルプスの秘湯一軒宿【小谷温泉】源泉かけ流し｜雨飾山登山口に湧く大湯元山田旅館の美肌硫黄泉
長野県北安曇郡小谷村、妙高戸隠連山国立公園内の標高850メートルの山腹に建つ大湯元「山田旅館」は、弘治元年（1555年）、川中島の合戦の際に武田信玄の家臣によって元湯が発見されたと伝えられる470年の歴史を持つ一軒宿です。江戸時代建築の本館を始め木造建築6棟が文化庁の登録有形文化財になっており、江戸・明治・大正・平成とそれぞれの時代に建築された建物が軒を連ね、昔ながらの湯治場の風情を大切に残しています。日本秘湯を守る会の加盟宿として、国民保養温泉地の指定も受けるこの温泉は、明治時代にドイツで開催された万国霊泉博覧会に登別・草津・別府とともに出泉された由緒正しき名湯でもあります。
2026年7月13日 -
かつて主流だった銭湯の〝桶〟の素材とは？｜浴場の小ネタ（125）
昔ながらの日本の銭湯には、独特の雰囲気があります。湯気立ち込める浴室には、大小様々な桶が置かれ、お湯を汲んだり、体を洗ったりするのに使われます。現在ではプラスチック製の桶が主流になりつつありますが、少し前までは、ある素材で作られた桶が多くの銭湯で使われていました。使い込むほどに風合いが増し、温かみのあるその素材とは一体何でしょうか？
更新日：2026年7月13日 -
こけし発祥の里【遠刈田温泉】源泉かけ流し｜蔵王の玄関口に湧く強塩硫黄泉と伝統工芸の旅
宮城県刈田郡蔵王町、標高330メートルの高原に湧く遠刈田温泉は、蔵王エコーラインの東側入口に位置する「みやぎ蔵王の奥座敷」です。源泉温度68℃の高温・豊富な湯量が生み出すナトリウム・カルシウム－硫酸塩・塩化物泉は、特に足腰の病に効能があるとされ古くから湯治客を集めてきました。土湯・鳴子温泉と並ぶ「三大こけし産地」のひとつとしても名が知れ渡り、温泉とこけしと蔵王の大自然が三位一体となった旅が楽しめます。
2026年7月12日 -
世界遺産の湯宿が残る【温泉津温泉】源泉かけ流し｜石見銀山・重要伝統的建造物群保存地区の湯町を歩く
島根県大田市温泉津町に湧く温泉津温泉（ゆのつおんせん）は、国の重要伝統的建造物群保存地区に選定されており、港町でもあるこの地は「石見銀山遺跡とその文化的景観」の一部として世界遺産に登録されています。温泉津温泉街は、温泉町として全国で唯一、国の重要伝統的建造物群保存地区に選定されています。泉質はナトリウム－塩化物泉を主体とし、薬師湯は島根県唯一の、全国12か所しかない日本温泉協会の天然温泉の審査でオール5を獲得しています。世界遺産・重伝建・日本温泉協会オール5という三重の称号を持ちながら、観光地化されすぎない素朴な湯治場としての佇まいを今も守り続けているのが、この温泉地の最大の個性です。
2026年7月11日
おすすめ温泉地
泉質紹介
| 泉質名 | 特徴 | 適応症の例 | 代表的な温泉地 |
|---|---|---|---|
| 硫酸塩泉 | 無色透明で苦味のある味 | うつ状態・末梢循環障害・きりきず | 四万温泉・強羅温泉・山中温泉 |
| 二酸化炭素泉 | 炭酸の気泡が体に付着する | 高血圧・自立神経不安定症・きりきず | 有馬温泉・別府温泉・長湯温泉 |
| 含鉄泉 | 鉄分豊富な茶褐色の湯 | 鉄欠乏性貧血・関節リウマチ・婦人病 | 有馬温泉・火打崎温泉・長良川温泉 |
| 酸性泉 | 殺菌力が高く美肌効果も | 糖尿病・アトピー性皮膚炎・尋常性乾癬 | 草津温泉・玉川温泉・岳温泉 |
| 硫黄泉 | 殺菌力が高く硫黄の匂いも | 慢性湿疹・アトピー性皮膚炎・尋常性乾癬 | 黒川温泉・万座温泉・別所温泉 |
| 放射能泉 | 無色透明で匂いもなし | 痛風・関節リウマチ・強直性脊椎炎 | 有馬温泉・三朝温泉・湯来温泉 |
| 単純温泉 | 無色無臭で低刺激 | 自立神経不安定症・不眠症・うつ状態 | 箱根湯本温泉・下呂温泉・道後温泉 |
| 塩化物泉 | 塩分を含み湯冷めしにくい | 冷え性・末梢循環障害・きりきず | 指宿温泉・城崎温泉・和倉温泉 |
| 炭酸水素塩泉 | 肌がしっとりする美人の湯 | 皮膚乾燥症・末梢循環障害・きりきず | 別府温泉・鳴子温泉・嬉野温泉 |
おすすめ温泉地
泉質紹介
- 特徴
- 適応症の例
- 代表的な
温泉地
| 硫酸塩泉 | 無色透明で苦味のある味 |
| 二酸化炭素泉 | 炭酸の気泡が体に付着する |
| 含鉄泉 | 鉄分豊富な茶褐色の湯 |
| 酸性泉 | 殺菌力が高く美肌効果も |
| 硫黄泉 | 殺菌力が高く硫黄の匂いも |
| 放射能泉 | 無色透明で匂いもなし |
| 単純温泉 | 無色無臭で低刺激 |
| 塩化物泉 | 塩分を含み湯冷めしにくい |
| 炭酸水素塩泉 | 肌がしっとりする美人の湯 |
| 硫酸塩泉 | うつ状態・末梢循環障害・きりきず |
| 二酸化炭素泉 | 高血圧・自立神経不安定症・きりきず |
| 含鉄泉 | 鉄欠乏性貧血・関節リウマチ・婦人病 |
| 酸性泉 | 糖尿病・アトピー性皮膚炎・尋常性乾癬 |
| 硫黄泉 | 慢性湿疹・アトピー性皮膚炎・尋常性乾癬 |
| 放射能泉 | 痛風・関節リウマチ・強直性脊椎炎 |
| 単純温泉 | 自立神経不安定症・不眠症・うつ状態 |
| 塩化物泉 | 冷え性・末梢循環障害・きりきず |
| 炭酸水素塩泉 | 皮膚乾燥症・末梢循環障害・きりきず |
| 硫酸塩泉 | 四万温泉・強羅温泉・山中温泉 |
| 二酸化炭素泉 | 有馬温泉・別府温泉・長湯温泉 |
| 含鉄泉 | 有馬温泉・火打崎温泉・長良川温泉 |
| 酸性泉 | 草津温泉・玉川温泉・岳温泉 |
| 硫黄泉 | 黒川温泉・万座温泉・別所温泉 |
| 放射能泉 | 有馬温泉・三朝温泉・湯来温泉 |
| 単純温泉 | 箱根湯本温泉・下呂温泉・道後温泉 |
| 塩化物泉 | 指宿温泉・城崎温泉・和倉温泉 |
| 炭酸水素塩泉 | 別府温泉・鳴子温泉・嬉野温泉 |