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一日一回！温泉♨運だめし
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全宿が「源泉かけ流し宣言」した大雪山の温泉郷【ぬかびら源泉郷】源泉かけ流し｜糠平湖と幻のタウシュベツ川橋梁・東大雪の旅
北海道河東郡上士幌町、日本最大面積を誇る大雪山国立公園内に位置するこの温泉地は、2007年（平成19年）に旅館組合が北海道庁で発表した「源泉かけ流し宣言」のもと、9軒すべての宿が源泉を循環せずそのままかけ流す、という北海道でも稀有な徹底ぶりを守り続けています。泉質はナトリウム塩化物・炭酸水素塩泉（重曹泉）・源泉温度50〜60℃。無色透明でわずかに硫黄由来の湯の花が舞う湯は「美人の湯」と呼ばれ、肌をなめらかに整えながら飲泉でも胃腸病への効能が期待されています。糠平湖に沈んだ「幻の橋」タウシュベツ川橋梁と、大正時代から続く湯治場の歴史。大雪山の懐深くにあるこの温泉郷には、観光地化されすぎない静かな贅沢があります。
2026年07月01日更新 -
キャベツ天丼と「熱の湯」の田園温泉【南幌温泉】源泉かけ流し｜札幌から45分・石狩平野の農村に湧く赤褐色の強塩泉
北海道空知郡南幌町の「なんぽろ温泉ハート＆ハート」は、札幌から車で約45分という都市近郊の温泉でありながら、農村の大らかさと本物の源泉かけ流しを両立させた知る人ぞ知る名湯です。泉質はナトリウム塩化物強塩泉（弱アルカリ性高張性温泉）。赤褐色のやや塩辛い湯は塩化物成分が肌に薄い皮膜を形成して体温の発散を防ぎ、「熱の湯」と呼ばれるほど湯冷めしにくい強力な保温効果が特徴です。源泉温度42℃と49℃という2本の源泉を混合して使用する充実した湯量と、2025年1月のリニューアルで新設された開放感あふれる露天風呂が旅人を迎えます。そして忘れてはならないのが名物「キャベツ天丼」。南幌町のキャベツをふんだんに使った名物料理が、温泉とともにこの農村温泉の個性を作り上げています。
2026年06月30日更新 -
「神々の遊ぶ庭」の麓に湧く【トムラウシ温泉】源泉かけ流し｜日本一コンビニから遠い秘境一軒宿と日本百名山の花畑
北海道上川郡新得町、大雪山国立公園の中心部・東大雪の山ふところに建つ「国民宿舎東大雪荘」は、新得市街地から車で約1時間・最後の7キロはダートの山道という立地にたたずむ一軒宿です。アイヌの人々が「カムイミンタラ（神々の遊ぶ庭）」と崇めてきたトムラウシ山の麓から自然湧出する源泉（91.2℃・毎分140リットル）を温度調節して浴槽に注ぐかけ流しの湯は、ナトリウム塩化物・炭酸水素塩泉（pH8.1・弱アルカリ性）。天高8メートルの広々とした内湯と清流ユウトムラウシ川を俯瞰する原生林の露天風呂が、登山者と温泉愛好家を等しく迎えています。「日本一コンビニから遠い家」としてテレビで紹介されたこの宿は、まさにそのとおり。携帯が圏外になる大自然の中で、源泉の硫黄の香りと川のせせらぎだけが時間を刻みます。
2026年06月29日更新 -
温泉の湯船に湯を注ぎ込む場所を何と呼ぶ？｜浴場の小ネタ（123）
温泉宿に到着して、待ちに待った一番風呂。大浴場に入ると、静かな空間に響くお湯の音に癒やされますよね。湯船の端を見ると、絶えず新鮮なお湯が流れ込んでいる場所があります。勢いよくお湯が注がれる音を聞きながら肩まで浸かると、日々の疲れが溶け出していくような心地よさを感じます。この注ぎ口には、温泉の神様を祀る小さな像が置かれていたり、石や木で趣のある細工が施されていたりと、施設ごとのこだわりも見られます。さて、この湯の注ぎ口のことを、専門用語で何と呼ぶでしょうか？
更新日：2026年6月29日 -
北海道遺産・太古の葦が生んだ美人の湯【十勝川温泉】源泉かけ流し｜世界でも希少な植物性モール温泉とばんえい競馬の旅
北海道河東郡音更町、十勝川の左岸に広がる十勝川温泉は、世界でもドイツ南西部にしか類例がないとされる植物性モール温泉の代表的な温泉地です。2004年（平成16年）に北海道の温泉地で最初に「北海道遺産」として認定されたこの湯は、亜炭層から溶け出したフミン質（腐植物質）を豊富に含む茶褐色のやわらかな湯。肌に触れるとつるりとなめらかになる「美人の湯」として道内外から多くの旅人を集めています。十勝川右岸には直径18メートルの巨大花時計・十勝が丘展望台・世界唯一のばんえい競馬と十勝らしい大スケールの観光が充実しており、豚丼・十勝スイーツという食の宝庫が温泉旅をさらに豊かにします。
2026年06月28日更新 -
3万年前の噴火が刻んだ柱状節理の峡谷【天人峡温泉】源泉かけ流し｜落差270mの羽衣の滝・大雪山と忠別川渓谷の秘湯
北海道上川郡東川町、大雪山国立公園の西麓・標高600メートルの深い渓谷の底に、明治33年（1900年）の開湯以来120年以上の歴史を持つ「天人峡温泉」は佇んでいます。「御やど しきしま荘」が一軒宿として渓谷の絶景を守りながら、ナトリウム・カルシウム・マグネシウム硫酸塩・炭酸水素塩・塩化物泉（源泉温度47〜50℃）の黄褐色の湯を源泉かけ流しで提供しています。石造りの露天風呂から眼前に迫る柱状節理の断崖絶壁を眺めながら入浴する体験と、北海道指定天然記念物「日本の滝百選」の羽衣の滝（落差270メートル）。天人峡温泉には、大雪山の懐深くまで分け入ってきた旅人だけが受け取れる贈り物があります。
2026年06月27日更新 -
タンチョウが舞う酪農の村に湧く【鶴居温泉】源泉かけ流し｜釧路湿原を望む美人の湯と鶴見台・音羽橋の旅
北海道阿寒郡鶴居村、釧路湿原国立公園と隣接する北海道有数の酪農地帯。タンチョウの二大給餌場として世界中の野鳥愛好家・カメラマンが訪れるこの村には、ナトリウム塩化物泉の「グリーンパークつるい」、pH9.19の高アルカリ性美人の湯「鶴居ノーザンビレッジ HOTEL TAITO」、2022年開業の「つるいむら湿原温泉ホテル」という3つの個性ある温泉施設が点在しています。釧路市内から車で約30〜40分という気軽さで、白銀の大地を舞うタンチョウの姿と本物の源泉かけ流しが一度に体験できる。北海道でもここにしかない旅の組み合わせが、鶴居村温泉の真骨頂です。
2026年06月26日更新 -
大阪城の桜｜見頃・スポットと近くの温泉
大阪城公園の桜の見頃は例年3月下旬〜4月中旬。約3,000本のソメイヨシノ・ヤマザクラ・八重桜が咲き誇り、「日本さくら名所100選」にも選ばれた大阪屈指の花見スポットです。混雑を避けるなら平日の午前9時頃がおすすめ。花見後は秀吉ゆかりの有馬温泉で旅を締めくくるのが最高です。
更新日：2026年6月25日 -
大阪城の御城印｜種類・値段・販売場所まとめ
大阪城の御城印は、天守閣1階のミュージアムショップで購入できます（価格：300円～）。通常版のほか、季節・イベント限定版も随時販売されます。購入には天守閣への入館（大人1200円）が必要です。御城印めぐりの後は、秀吉ゆかりの有馬温泉でゆっくり旅を締めくくるのがおすすめです。
更新日：2026年6月25日 -
しのつ湖を一望するレイクビューの強塩泉【しんしのつ温泉】源泉かけ流し｜地産地消の健康グルメ村・新篠津のワカサギ釣りと星空の旅
北海道石狩郡新篠津村、しのつ湖のほとりに道の駅と一体化した温泉施設「しんしのつ温泉たっぷの湯」は佇んでいます。泉質は含よう素ナトリウム塩化物強塩温泉（高張性中性高温泉）。地下約1,600メートルから汲み上げる茶褐色のヨウ素・臭素を含む強塩泉は「全国でも有数の温泉成分濃度」と紹介されるほどの高濃度ミネラル湯で、加温なしの源泉かけ流しで浴槽に注がれています。「地産地消の健康グルメ村」として知られる新篠津村の野菜と温泉が旅人をもてなし、夏のキャンプ・グライダー体験、冬のワカサギ釣りと四季を通じて年間約10万人が訪れるしのつ湖畔のリゾートです。
2026年06月25日更新 -
大阪城の100名城スタンプ｜場所・時間・周遊ルート
大阪城の100名城スタンプは、天守閣1階のインフォメーションカウンターで押すことができます（受付時間：9:00〜18:00、最終受付17:30）。入館料（大人1200円）が必要となります。大阪城を起点に、姫路城・彦根城・二条城などの近隣城を効率よく周遊できるのもポイント。立ち寄り温泉には、秀吉ゆかりの有馬温泉が最適です。
更新日：2026年6月24日 -
アイヌの聖地・ポロト湖畔に湧く【白老温泉】源泉かけ流し｜北海道遺産のモール温泉とウポポイ・白老牛の旅
北海道白老郡白老町、太平洋沿いの道央に位置する白老温泉は、ポロト湖畔の「白老地区」と国道36号沿いの「竹浦・虎杖浜地区」にまたがる広域の温泉地です。白老町全体で約130か所以上もの源泉が湧出し、一般家庭でも温泉を利用しているほど湯量豊富なこの土地では、中でも白老地区に「北海道遺産」に選定された植物性モール温泉が湧き出しています。2020年にオープンした国立施設「ウポポイ（民族共生象徴空間）」のすぐ隣で、アイヌ文化に染まった湯宿が本物のモール温泉を源泉かけ流しで届ける。白老温泉はアイヌの歴史と北海道の大地と温泉が三位一体になった、唯一無二の旅先です。
2026年06月24日更新
おすすめ温泉地
泉質紹介
| 泉質名 | 特徴 | 適応症の例 | 代表的な温泉地 |
|---|---|---|---|
| 硫酸塩泉 | 無色透明で苦味のある味 | うつ状態・末梢循環障害・きりきず | 四万温泉・強羅温泉・山中温泉 |
| 二酸化炭素泉 | 炭酸の気泡が体に付着する | 高血圧・自立神経不安定症・きりきず | 有馬温泉・別府温泉・長湯温泉 |
| 含鉄泉 | 鉄分豊富な茶褐色の湯 | 鉄欠乏性貧血・関節リウマチ・婦人病 | 有馬温泉・火打崎温泉・長良川温泉 |
| 酸性泉 | 殺菌力が高く美肌効果も | 糖尿病・アトピー性皮膚炎・尋常性乾癬 | 草津温泉・玉川温泉・岳温泉 |
| 硫黄泉 | 殺菌力が高く硫黄の匂いも | 慢性湿疹・アトピー性皮膚炎・尋常性乾癬 | 黒川温泉・万座温泉・別所温泉 |
| 放射能泉 | 無色透明で匂いもなし | 痛風・関節リウマチ・強直性脊椎炎 | 有馬温泉・三朝温泉・湯来温泉 |
| 単純温泉 | 無色無臭で低刺激 | 自立神経不安定症・不眠症・うつ状態 | 箱根湯本温泉・下呂温泉・道後温泉 |
| 塩化物泉 | 塩分を含み湯冷めしにくい | 冷え性・末梢循環障害・きりきず | 指宿温泉・城崎温泉・和倉温泉 |
| 炭酸水素塩泉 | 肌がしっとりする美人の湯 | 皮膚乾燥症・末梢循環障害・きりきず | 別府温泉・鳴子温泉・嬉野温泉 |