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炭酸水素塩泉とは?期待できる効用とおすすめ温泉地4選

更新日:2024年5月9日

温泉の中でも有名な泉質のひとつ「炭酸水素塩泉」ですが、具体的にどのような効用が期待できるのかわからないという方が多いのではないでしょうか。 実は、炭酸水素塩泉にはうれしい効用が3つほどあります。 今回の記事では、炭酸水素塩泉に浸かることで期待できる効用とおすすめの温泉地を4つご紹介します。

炭酸水素塩泉はどのような温泉?

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炭酸水素塩泉の定義

炭酸水素塩泉は、環境省が公式に発表している「温泉療法のイ・ロ・ハ」で認められている温泉の泉質のひとつで、塩類泉の一種です。

とろんとした肌ざわりで、湯上がりに肌がしっとりすることから「美肌の湯」「美人の湯」とも呼ばれています。

参考:温泉療養のイ・ロ・ハ

炭酸水素塩泉の定義としては、温泉水1kgの中に溶け込んでいるガス以外の物質が1,000mg以上。そして、温泉水に含まれる陰イオンの主成分が炭酸水素イオンであることとされています。

なお、炭酸水素塩泉はお湯に含まれる陽イオンの成分によって、下記の3種類に分けられます。

・ナトリウム-炭酸水素塩泉
・カルシウム-炭酸水素塩泉
・マグネシウム-炭酸水素塩泉

炭酸水素塩泉のにおいやお湯の色は?

◇におい
炭酸水素塩泉のにおいの感じ方は人それぞれですが、薬品のような香りと感じる方が多いようです。また、金属のような香りがする場合もあります。

◇お湯の色
炭酸水素塩泉のお湯の色は、基本的には無色透明であることが多いです。

ただし、カルシウム炭酸水素塩泉においては、白っぽい色をした石灰質の温泉沈殿物がお湯に含まれている場合があります。

この温泉沈殿物は有害なものではありませんので、ご安心ください。

炭酸水素塩泉は美肌の湯の代表格!期待できる3つの効用

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「美肌の湯」と呼ばれている炭酸水素塩泉。その泉質には、以下のような効用があります。

参考:温泉ソムリエの癒し温泉ガイド|「炭酸水素塩泉」の特徴
参考:温泉ソムリエの癒し温泉ガイド|第1章「泉質別効能と特徴 (3)炭酸水素塩泉」

慢性皮膚病の改善が期待できる

炭酸水素塩泉にはカルシウムやマグネシウムイオンが含まれています。カルシウムやマグネシウムイオンには痙攣、炎症を抑える作用があります。

そのことからも、慢性皮膚病で悩んでいる方にとてもおすすめであると言えます。

炭酸水素塩泉に浸かる頻度を増やすことで、慢性皮膚病の改善が期待できます。

皮膚にできた傷の炎症を鎮めたり、症状の改善に期待ができる

切り傷ややけどを負っている方が炭酸水素塩泉に浸かる頻度を増やすと、症状の改善が期待できます。

なぜなら、炭酸水素塩泉には、炎症を鎮める効果と皮膚をなめらかにする効果が期待できるからです。

ただし、あまりにもひどい切り傷ややけどの場合、怪我を悪化させてしまう場合があります。ひどい怪我を負っている方は、炭酸水素塩泉に浸かる前に医師に相談するようにしましょう。

飲用なら痛風や糖尿病改善も期待できる

炭酸水素塩泉は、飲用すると利尿作用の向上と尿酸の排泄作用の向上が期待できるため、痛風をはじめ膀胱炎等の改善や予防にも効果的です。

また、炭酸水素塩泉を飲用することで高血糖値の安定にも効果があると言われています。そのため、糖尿病の改善も期待できます。

炭酸水素塩泉に浸かるときの注意点

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ここでは、炭酸水素塩泉に浸かる前に知っておいていただきたい注意点をご紹介します。

入浴後の肌の乾燥に気をつけて

炭酸水素塩泉は、入浴中は肌がスベスベするため肌が保湿されたように感じます。

その一方で、入浴後は肌から成分が蒸発しやすいです。

乾燥肌の方は普段より乾燥を感じることが多いため、炭酸水素塩泉の温泉に浸かったあとはしっかりと保湿ケアを行うようにしてください。

妊婦さんは体調に気をつけて入浴しよう

妊婦さんも基本的には、炭酸水素塩泉に浸かっていただいても問題ありません。

ただし、妊婦さんは体調が不安定になりやすいです。そのため、炭酸水素塩泉に限らず、気分や体調が優れないときは温泉に浸かることを控えるようにしましょう。