【名古屋・栄サウナ】YouTubeで見つける栄のサウナ体験！名古屋の観光プランに加えたい新しい魅力

名古屋・栄のサウナを動画で楽しむリフレッシュ体験

名古屋の中心地である栄に位置するサウナは、リフレッシュと癒やしを求める方々にとって大変人気のスポットです。特にYouTubeなどの動画共有サイトで紹介されているサウナは、閲覧者にその魅力を伝え、実際に訪れるきっかけを提供しています。動画を通じて、サウナの雰囲気や設備、そして実際の訪問者の体験談をリアルに感じることができるのが一つの魅力です。ここでは人気のサウナ動画をご紹介します。

【個室サウナ】名古屋のプライベートサウナ【EXIT】でセルフロウリュウを初体験

https://youtu.be/Z4OfgK7E45M?si=tfZFuY49A22I3ePy

温泉サウナガールJPです。 私達は日本の温泉やサウナの素晴らしさ、日本の女性の美しさを発信しています。 今回は愛知県名古屋市のプライベートサウナ 【EXIT】様にご協力いただきました。

【6話】FUJI　 カプセル＆サウナフジ　◇◇2023年2月岐阜・名古屋　1日2店舗巡りサウナ旅

https://www.youtube.com/watch?v=8OnnwyMBivU

2022年3月　岐阜と名古屋で1日2店舗サウナを巡る旅！ 第6回は名古屋 サウナFUJI

アイドルが行くべきサウナ発見‼︎あの松井珠理奈もサウナーだった⁉︎【サウナドット 名古屋】

https://www.youtube.com/watch?v=5_8aQ_OFNrQ

元NMB48の白間美瑠リポーターが、名古屋・栄へ！ アイドル時代の思い出を語りながらSKE48の劇場周辺をぶらり！ さらに！超狭いとウワサのサウナを体験！！ サウナの中にサウナがあったり、水風呂はまさかのスケスケ！？

～名古屋PRぶらり旅～「名古屋の都心のオアシス サウナ体験編 @ウェルビー栄店」

https://www.youtube.com/watch?v=7lPM4Y6Vsbk

名古屋ダイヤモンドドルフィンズが名古屋のエンターテイメント集団 BOYS AND MENと送る名古屋の魅力発信ぶらり旅企画 ～名古屋の都心のオアシス サウナ体験編～

【アペゼ】名古屋の老舗サウナが最高だった

https://www.youtube.com/watch?v=1ezbWeI3pB4

名古屋のスパ施設「アペゼ」でサウナを楽しみました！ ロウリュは激熱で水風呂2種類あるのが最高。 ラドン湯も好き。

名古屋・栄のサウナオススメ5選

名古屋・栄地区は観光やショッピングの拠点として人気が高い場所です。そんな栄での観光を楽しむだけでなく、サウナでリフレッシュする時間も一緒に過ごしてみてはいかがでしょうか。たくさんのスポットと名古屋の魅力を満喫した後には、心身共にリラックスできるサウナがぴったりです。ここでは名古屋・栄のオススメサウナをご紹介します。

Private Sauna EXIT（最寄り駅 栄駅）

【この施設の特徴】サウナ施設にこだわり

『Private Sauna EXIT』は、栄駅から徒歩1分という駅チカで通いやすいプライベートサウナです。そのサウナルームは、プロサウナーによって演出された幻想的な空間となっており、日々の喧騒を忘れて一人で「ととのいたい」方におすすめのサウナ施設となっています。

出典：公式ホームページ(幻想的な演出が楽しめるプライベートサウナ)

Private Sauna EXITは、一人ひとりが心からリラックスできるよう追求されたプライベート空間で、サウナ時間を楽しむことができる施設です。完全個室のサウナルームは、ロウリュウアロマ水とネオンによるイルミネーションの組み合わせにより、幻想的なひとときを体験できるようになっています。
また、本場フィンランド式サウナで自由なタイミングのロウリュを楽しめるのも、EXITで味わえるプライベートサウナの醍醐味です。

出典：公式ホームページ(パウダールームでは、各種肌ケア製品のアメニティが充実)

Private Sauna EXITでは、サウナを楽しんでいる時のみならず、チェックアウト後も充実した設備でアフターサウナを満喫することができます。
特にパウダールームには、化粧水や乳液・ボディクリームなどの各種アメニティーが充実しており、サウナ利用後の肌ケアをしっかりと行える設備が整っているのも嬉しいポイントです。

<施設詳細＞
・施設名：Private Sauna EXIT
・住所：〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦3丁目17番5号 EXIT NISHIKI north8F
・公式Webサイト：https://exitsauna.com/
・地図：https://maps.app.goo.gl/4fh34E7xeAggwY8E9

カプセル＆サウナ フジ（最寄り駅 栄駅）

【この施設の特徴】サウナ施設にこだわり

名古屋地区最大級、男性のための総合リラクゼーション施設で6種類のユニークなバスと3種類のこだわりサウナを完備。タイ古式マッサージを含むマッサージメニューも6種類用意されており、レストルームやゲームコーナー、食事処など快適に過ごせる設備が揃っています。

出典：公式ホームページ(体感100℃以上の漢のサウナで汗を流そう)

サウナフジの漢のサウナは3つのサウナの中でも最も定員数が多く、1時間ごとのアウフグースとオートロウリュウが採用され、条件によっては体感温度が100度以上になることもあります。オートロウリュウは室温の変化を感じやすい三連式が使われており、時間帯によってそれぞれ違った風や映像、光などの演出を楽しめます。男のサウナを一通り楽しんだ後は、温度が少し抑えられた亜熱帯スチーム、新設された木漏れ日ロウリュウのご利用もおすすめです。

出典：公式ホームページ(メニュー豊富な館内レストランでお食事を)

サウナフジの館内レストランでは、オロポやブルポなど話題のサウナドリンクはもちろん、みそ串カツやひつまぶしなど人気のなごやめしのメニューも充実しています。朝食、昼食、夕食といずれも営業時間が長めですので、お出かけの合間やお仕事帰りなど都合が良いタイミングで訪れることができます。レストラン内も和風で上品な雰囲気のため、サウナ後のリラックスタイムにも適しています。

＜施設詳細＞
・施設名：カプセル＆サウナ フジ
・住所：〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦3-22-31
・公式Webサイト：https://fto.co.jp/
・地図：https://maps.app.goo.gl/cpwEDKEaq7jJTUjWA

SAUNA.（最寄り駅 地下鉄東山線・栄駅から徒歩7分）

【この施設の特徴】水風呂にこだわり

温度の異なるバイブラ付きの2つの水風呂が楽しめます。ブルーの光でライトアップされた、幻想的な雰囲気も魅力です。

出典：公式ホームページ(木材をふんだんに使った空間で、セルフロウリュが可能です)

2023年に開業した、栄エリアでも比較的新しいサウナ施設が「SAUNA.」（サウナドット）です。日本全国で様々なサウナをプロデュースしてきた、株式会社楽楽ホールディングス代表 太田広氏がプロデュースしています。ロフト付きでセルフロウリュが楽しめる、ケロの古木を使ったサウナが特徴の施設。2つの水風呂や各種アメニティも充実しています。

出典：公式ホームページ(広々としたロッカールームを用意)

ロッカールームには、広々とした大型の個人用ロッカーを用意。国内唯一のハンガーメーカーである、「ナタハンガー」の木製ハンガーを4本設置するなど、細部にまでこだわった施設です。サウナ同様、木のぬくもりを感じる温かい雰囲気もおすすめのポイントです。またサウナ上がりに楽しめる、各種ドリンクの販売も行っています。

＜施設詳細＞
・施設名：SAUNA.
・住所：〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄3丁目20-20 アイケイビル 1F
・公式Webサイト：https://saunadot.com/
・地図：https://maps.app.goo.gl/T5rMJUasdXfCYSmt7

サウナ＆カプセルホテル ウェルビー栄（最寄り駅 地下鉄栄駅）

【この施設の特徴】風景が自慢　水風呂にこだわり　サウナ施設にこだわり　アフターサウナが充実

東海地方最大級の男女共用で最大70名まで利用できる大型サウナがある。北極圏のラップランドのような体験ができるアイスサウナの設備がある。フィンランド式の入浴法を取り入れた強冷と弱冷の2タイプの水風呂がある。

出典：公式ホームページ(広々としたフィンランドサウナでロウリュ体験を)

サウナ＆カプセルホテル ウェルビー栄のフィンランドサウナは、サウナストーンとアロマウォーターを使ったロウリュを採用し、発生した水蒸気により体感温度を上昇させられる仕組みとなっています。オープンして間もない最大で70人を収容できる大型のサウナ室内は木目調の落ち着きのある内装が特徴で、曜日によっては体験型のプログラムも開催されています。また、栄店には女性専用のサウナエリアもあり、仕事帰りやお休みの日にお一人やご友人同士で気軽に立ち寄ることができます。

出典：公式ホームページ(サウナドリンクから名古屋名物まで味わえるレストランへどうぞ)

サウナ＆カプセルホテル ウェルビー栄の館内にあるレストランでは、サウナ後におすすめのソフトドリンク各種やかき氷の他、台湾ラーメンや手羽先の唐揚げ、鉄板ナポリタンといった定番の名古屋名物もラインナップされています。カプセルに宿泊せずサウナのみの方でも利用できますので、お食事や軽食を楽しみたい時におすすめします。

＜施設詳細＞
・施設名：サウナ＆カプセルホテル ウェルビー栄
・住所：〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄3-13-12 3F
・公式Webサイト：https://www.wellbe.co.jp/sakae/
・地図：https://maps.app.goo.gl/qGnJK4Fe8dTXnGbBA

リラクゼーションスパ アペゼ（最寄り駅 地下鉄東山線・桜通線今池駅）

【この施設の特徴】24時間営業　サウナ施設にこだわり　アフターサウナが充実

今池駅8番出口から出てすぐのところにある美と食、健康をテーマにした複合施設です。贅を尽くした温泉と好みに合わせて選べるサウナの他、ゆったりとしたレストスペースやレストランがあり、宿泊も可能となっています。

出典：公式ホームページ(定員30名程度のメンズサウナスパ)

地下1階から地上5階まで、サウナや温泉、レストランや宿泊ルームまで兼ね備えた総合リラクゼーション施設です。目玉であるサウナ・スパはオーソドックスなものから長く楽しめる湿式サウナ、アウフグースなどのイベントで盛り上がれる高温サウナまで多種多様。外の空気を感じられる心地のいいととのいスペースも完備されています。

出典：公式ホームページ(ゆっくりくつろげるマンガ・インターネットコーナー)

施設の5階には、息抜きに適したマンガ・インターネットスペースを完備。24時間いつでも利用できるのが便利です。4階にも男女共用レストルームがあり、家族や友達同士でゆっくり過ごすのに適しています。
また、1階には海や山の幸を楽しめるレストラン「ふじの郷」や、より気軽に立ち寄れるカフェコーナーが併設されています。

＜施設詳細＞
・施設名：リラクゼーションスパ アペゼ
・住所：〒464-0850　愛知県名古屋市千種区今池5-11-14
・公式Webサイト：https://apz-spa.com/
・地図：https://maps.app.goo.gl/tbawbG1ejKhFsEpGA

名古屋・栄のコスパ最高のサウナを探すコツ

栄でコスパのいいサウナを見つけるためには、いくつかのポイントがあります。まず、事前にリサーチすることが重要です。ネットでの口コミや評判をチェックし、料金とサービス内容のバランスを見極めることが大切です。
また、平日や昼間の割引を活用するのも一つの手段です。多くのサウナ施設では特別な割引が設定されていますので、その時間帯を狙って利用するとお得に楽しめます。加えて、パッケージプランや回数券を利用することで、さらにコストパフォーマンスを高めることができます。
最後に、実際に訪れてみて、自分にとっての「コスパ最高」を見つけることです。栄には多数のサウナ施設があるため、いくつかの場所を試してみることで、自分にとって最適なサウナを見つけることができるでしょう。

名古屋・栄のリラクゼーション効果のあるサウナ選び

リラクゼーション効果のあるサウナを選ぶためには、いくつかのポイントを押さえることが大切です。
まず、サウナの温度や湿度が自分に合っているかどうかを確認しましょう。これにより、心地よい汗をかくことができます。
また、施設内の清潔さも重要で、快適な環境でリラックスができるかどうかをチェックします。そして、リラクゼーションスペースやアクティビティの有無も、サウナ選びには欠かせないポイントとなります。

名古屋・栄サウナの効果的なリフレッシュ方法

サウナで効果的にリフレッシュするためには、いくつかの方法を実践することが重要です。まず、サウナに入る前にしっかりと準備をしましょう。例えば、軽いストレッチや水分補給を行うことが大切です。そして、サウナ内では深呼吸を心掛け、リラックスすることがポイントです。次に、サウナから出た後も重要です。冷水シャワーや冷たいタオルで体を冷やし、適度な休息を取ることで、さらなるリフレッシュ効果を得ることができます。

また、サウナでのリフレッシュ方法として、アロマオイルやハーブを使うのもおすすめです。これにより、香りの良い空間で心地よさを感じることができます。最後に、適度な運動や軽い食事を取り入れることで、より一層のリフレッシュを感じることができるでしょう。これらの方法を実践することで、サウナ体験がより豊かなものとなります。

サウナ初心者が気をつけるべきこと

サウナ初心者が気をつけるべきポイントは、いくつかあります。まず、サウナの温度に慣れることが大切です。いきなり高温のサウナに入るのではなく、徐々に体を慣らしていくことがおすすめです。また、サウナに入る前には必ず水分を補給するようにしてください。これにより、脱水症状を防ぐことができます。
次に、サウナの滞在時間にも注意が必要です。初心者は長時間のサウナ滞在を避け、初めのうちは5〜10分程度から始めると良いでしょう。無理をせず、自分の体調に応じて休憩を取りながらサウナを楽しんでください。さらには、サウナ後のケアも重要です。冷水を使って体を冷やすことで、循環を促進し、リフレッシュ効果を高めることができます。
最後に、サウナでのマナーも覚えておきましょう。他の利用者に迷惑をかけないように、静かに過ごすことや、清潔を保つことが重要です。これらのポイントを守ることで、サウナ初心者でも安心してサウナを楽しむことができるでしょう。

名古屋・栄のアイスサウナ

アイスサウナは、通常のサウナとは異なり、極低温の環境で体を冷やすことを目的とした施設です。以下にアイスサウナの詳細について説明します。

【アイスサウナとは】
アイスサウナは、通常の温熱サウナの逆のコンセプトで、冷気を利用して身体を冷やすサウナです。温度は通常-10度から-20度の範囲で設定されており、体温を急速に下げることができます。
アイスサウナは、筋肉の回復や免疫力向上、美肌効果など、多くの健康効果を提供しますが、適切な利用方法と時間を守ることが重要です。特に心臓疾患や寒冷アレルギーのある方は、医師の指導のもとで利用することが推奨されます。

【アイスサウナの効果】
(回復促進)
運動後の筋肉の回復を助け、炎症や筋肉痛を軽減します。冷却によって血流が一時的に減少し、その後、温度が戻ると血流が増加し、栄養素や酸素が筋肉に供給されやすくなります。

(免疫力向上)
寒冷刺激によって免疫システムが活性化され、体の防御力が高まります。

(ストレス軽減)
冷却によるリフレッシュ効果があり、ストレスや不安の軽減に寄与します。

(美肌効果)
血行促進により肌の新陳代謝が活発になり、健康的な肌を保つ助けとなります。

【アイスサウナのリスク】
(低体温症)
長時間の利用は低体温症のリスクを伴います。使用時間は短時間（数分以内）に留めることが推奨されます。

(心臓への負担)
心臓病のある方や高血圧の方には負担がかかる可能性があるため、医師と相談することが重要です。

(凍傷のリスク)
極端な低温により、肌や組織が凍結することがあります。適切な衣類を着用し、露出部分を少なくすることが重要です。

【アイスサウナの利用方法】
1.初めての方は1〜2分から始め、慣れてきたら少しずつ利用時間を延ばします。

2.水着やタオルを着用し、特に手足や耳などの末端部分をしっかりと保護します。

3.アイスサウナの後は、ゆっくりと常温に戻り、温かいシャワーや風呂で体を温めます。

名古屋・栄の冷凍サウナ

冷凍サウナ（クライオサウナとも呼ばれる）は、非常に低い温度の環境で身体を冷却するサウナの一種です。以下に冷凍サウナの詳細について説明します。

【冷凍サウナとは】
冷凍サウナは、極低温の環境に身体を短時間さらすことで、さまざまな健康効果を得ることを目的としたサウナです。一般的には、-110度から-160度の間で設定され、短時間（2〜3分程度）だけ利用します。
冷凍サウナは、炎症の軽減、代謝の向上、免疫力の強化、精神的なリフレッシュ、美容効果など、さまざまな健康効果を提供しますが、適切な利用方法と時間を守ることが重要です。特に心血管系の問題を抱える人や寒冷アレルギーのある人は、利用前に必ず医師の指導を受けることが推奨されます。

【冷凍サウナの効果】
(炎症と痛みの軽減)
低温により炎症を抑え、関節や筋肉の痛みを軽減します。これは、スポーツ選手やリハビリ中の患者によく利用されています。

(代謝の向上)
低温刺激により代謝が活性化され、カロリー消費が増加します。

(免疫力向上)
冷気により免疫システムが刺激され、免疫力が向上します。

(精神的なリフレッシュ)
冷却後のエンドルフィンの分泌により、ストレス軽減や気分の向上が期待できます。

(美容効果)
血行促進と新陳代謝の活性化により、肌のトーンが改善され、美肌効果が期待できます。

【冷凍サウナのリスク】
（低体温症）
過度の利用は低体温症のリスクがあります。利用時間は厳密に守る必要があります。

（心血管系への負担）
心臓病や高血圧のある方は、冷気による血管収縮がリスクとなるため、医師の指導が必要です。

(凍傷)
極端な低温により皮膚や組織が凍結することがあります。適切な防護服を着用し、露出部分を最小限に抑えることが重要です。

【冷凍サウナの利用方法と注意点】
1.事前に医師の診断を受けることが推奨されます。特に心臓病や循環器系の問題がある場合は必須です。

2.初めての利用者は1〜2分から始め、慣れてきたら3分まで延ばします。それ以上の利用は避けるべきです。

3.水着やタオル、靴下、手袋、耳あてなどの防護具を着用し、凍傷のリスクを最小限に抑えます。

4.冷凍サウナの後は、徐々に常温に戻り、温かいシャワーや風呂で体を温めることが推奨されます。

名古屋・栄でのサウナ体験と観光プラン

栄での一日を満喫するためのプランを提案します。まず、午前中に名古屋市科学館を訪れて、知的好奇心を満たしましょう。ギネスブックにも登録された世界最大のプラネタリウムの内径35mのドームに満点の星空が映し出させる様子は絶景そのものです。
名古屋市科学館と同じく、白川公園内の静かな環境に佇む「名古屋市美術館」もオススメです。現代美術作品を楽しめます。

ランチには栄駅直結の商業施設「サンシャインサカエ」へどうぞ。
SKE48の活動拠点や専用劇場もあり、レストランやアミューズメントも充実しています。

サウナでしっかり汗を流したら名古屋飯をどうぞ。名古屋飯といえば、味噌カツやひつまぶし、味噌煮込みうどん等、サウナ後に塩分補給がしっかりできるメニューを楽しめます。

その後名古屋城を見学し、日本の歴史に触れるのもオススメです。

最後に、夕食と夜の観光を楽しんでください。名古屋名物を味わえるレストランで美味しい食事を楽しんだ後、オアシス21の夜景や大須商店街の夜散歩で締めくくりましょう。このプランならば、観光とサウナの両方を満喫できる充実した一日を過ごせること間違いありません。