【錦糸町サウナ】YouTubeで見つける錦糸町で絶対行きたいサウナ！

YouTubeで見つける錦糸町サウナの魅力

YouTubeで錦糸町のサウナを検索すると、さまざまな施設やサービスの情報を見つけることができます。動画を通じて実際の雰囲気が伝わり、行く前にその魅力を感じることができます。また、人気YouTuberが紹介する場合、特に詳細なレビューや個人的な体験談が盛り込まれているので、参考になることが多いです。行く前の下準備として、YouTubeを活用するのは非常に効果的です。ここではおすすめ錦糸町サウナ動画をご紹介します！

【セルフ聖地巡礼】結婚発表の写真を撮らせてもらった『黄金湯』さんに行ってきましたー！！！

https://youtu.be/E-GEqXrlDto?si=0Kmvti0-NgC0l1OH

1日休みなので、銭湯に行って美味しいご飯を食べるという事で、一番お世話になったお風呂屋さんに行かないとダメだなと思いやってまいりました！

両国の本格フィンランドサウナととろとろ漢方薬湯！関東新人リポーター初登場！

https://youtu.be/EguH0hCp81o?si=jDcd1aqxAlxXM033

両国駅から徒歩2分！「両国湯屋 江戸遊」 大浴場には6種類のお風呂と地元ゆかりの北斎の浮世絵が！ 本格フィンランドサウナでは毎時2回のオートロウリュを開催！ 広々とした施設で極上のリラックスを！

【下町銭湯サウナ大黒湯】東京スカイツリーを眺めながらの外気浴！

https://youtu.be/StiBgm7CDUI?si=36D5c_GyQ5OftulK

今回のロケは、墨田区横川にあります「押上温泉 大黒湯」です！ なんと今回の「押上温泉 大黒湯」は、、、創業75年！ 地域の皆さんに愛される昔ながらの銭湯なんです。 大黒湯さんのサウナは、遠赤外線サウナ。 熱源が天井にありました！ 上から熱が降りてくるサウナ室でしたよ～ そしてなんと！外気浴しながら東京スカイツリーを眺めるんです！

【サウナの聖地】東京・錦糸町のニューウイングでねつ湯ブーストやってみた！

https://youtu.be/X8uq8ToHh8g?si=8EabmppZ-L4-XIO8

サウナの聖地である東京・錦糸町のニューウイングでコメント頂いたねつ湯ブーストやってみました！

【錦糸町】#2 進化系銭湯でととのい&ふわっふわチャーハンに舌鼓！【黄金湯】

https://youtu.be/RyKt7s4NzT0?si=hSPqRVTnfxS8lh8j

今回のサウナは、 昨年8月にリニューアルオープンした東京･錦糸町の「黄金湯(こがねゆ)」。 室内温度は100℃にものぼる「オートロウリュサウナ」で汗を流し 水深90cmの水風呂でしっかりとクールダウン！

黄金湯（最寄り駅 錦糸町駅）

【この施設の特徴】週イチで通いたい　アフターサウナが充実

1932年に創業した銭湯で、リノベーションにより懐かしさの中にも新しさを感じられるようになったオシャレな施設です。錦糸町駅から徒歩5分ほどのところにあり、料金も格安。サウナだけではなくアカスリ、食事、宿泊利用もできます。

出典：公式ホームページ(男湯と女湯で違う木材を利用したサウナ室)

黄金湯のサウナ施設は、男湯と女湯の2室。男湯にあるのは国産のヒバ材を使ったオートロウリュサウナで、壁に敷きつめられた麦飯石により湿度を保ち、じっくり汗をかくことができます。女湯にあるのは、ヒノキ材を使用したセルフロウリュが可能なサウナです。専用のアロマ水は毎日日替わりで用意されていて、香りに癒されます。

出典：公式ホームページ(コガネキッチンラウンジで食事も楽しめる)

施設内には「コガネキッチンラウンジ」を併設。自身でドリップして飲めるロウリュコーヒーやカフェスイーツ、バラエティに富んだ食事メニューが魅力。特に、体を冷やさないと言われているラム肉を使ったカレーやハンバーガーが人気です。
スペース内ではイベントが開催されることもあり、コミュニティスペースとして賑わいを見せています。

<施設詳細＞
・施設名： 黄金湯
・住所： 〒130-0012 東京都墨田区太平4丁目14-6
・公式Webサイト： https://koganeyu.com/
・地図： https://maps.app.goo.gl/z3epo7niftNzCL1w6

両国湯屋 江戸遊（最寄り駅 両国駅）

【この施設の特徴】週イチで通いたい　昭和トリップできる　サウナ施設にこだわり　アフターサウナが充実

1時間あたり2回のオートロウリュが行われるフィンランドサウナと男女別のアロマスチームと中温のサウナもある。大規模な館内に6種類のお風呂のほか岩盤浴やお休み処、お食事処などサウナ以外も楽しめるエリアがたくさんある。

出典：公式ホームページ(基本のフィンランドサウナと特色のあるサウナを選べます)

両国湯屋 江戸遊には、日替わりのアロマオイルを使用し良い香りが漂う90℃設定のフィンランドサウナがあり、タイミングが合えばオートロウリュで本格的なサウナを体験することができます。また、女湯には温度45度で湿度が高めのアロマスチームサウナ、男湯には遠赤外線を使用した75℃の中温サウナもあり、好みや体調に合わせてサウナを楽しめます。

出典：公式ホームページ(2つのコンセプトが異なるお食事処にも注目)

両国湯屋 江戸遊には、和食中心の定食や丼もの、話題のサウナ飯まで揃った食事処「北斎」とドリンクと軽食がメインのCafe「応為」の2つのお食事処があります。どちらもテーブルや椅子が設置されリラックスムードで過ごせる環境が整っています。来店前にはサウナ好きに親しまれているドリンクのオロポや名物の豚ロースしょうが焼き丼などメニューを調べておくと良いでしょう。

<施設詳細＞
・施設名： 両国湯屋 江戸遊
・住所： 〒130-0014 東京都墨田区亀沢1-5-8
・公式Webサイト： https://www.edoyu.com/ryougoku/
・地図： https://maps.app.goo.gl/oy7Gdv6vsryNctYBA

押上 天然温泉 大黒湯(最寄り駅 押上駅）

【この施設の特徴】天然温泉が自慢　昭和トリップできる　露天風呂が併設　サウナ施設にこだわり

弱アルカリ性の天然温泉、昔ながらの下町風情漂う庶民派の銭湯、男湯・女湯の日替わりで楽しめる大露天風呂あり、遠赤外線サウナとよもぎスチーム塩サウナあり。

出典：公式ホームページ(昔ながらの銭湯の一角に、本格的なサウナルームを備えています)

押上 天然温泉 大黒湯は、銭湯の一角にサウナルームを備えた充実した温浴施設です。男湯・女湯共に遠赤外線サウナが備え付けてあり、日替わりでよもぎスチーム塩サウナも利用できます。遠赤外線サウナは、95度の本格的な高温サウナルームです。よもぎスチーム塩サウナは50～60度と低温でありながら、湿度が90～100％に保たれているのが特徴です。

出典：公式ホームページ(スカイツリーを望む墨田区らしいロケーションの温浴施設)

押上 天然温泉 大黒湯の入り口には、和風の暖簾が掛かっていて、暖簾をくぐると昭和レトロ気分に浸れます。休憩所には、瓶入りの牛乳やコーヒー牛乳といった銭湯らしい飲み物がスタンバイしています。東京のシンボルタワーであるスカイツリーからも近いので、サウナ前後の時間にスカイツリーまでランニングやウォーキングをしてもよいでしょう。

<施設詳細＞
・施設名： 押上 天然温泉 大黒湯
・住所： 〒130-0003 東京都墨田区横川3丁目12-14
・公式Webサイト：https://www.daikokuyu.com/index.html
・地図： https://maps.app.goo.gl/qwEgGqyGwRDx2Kov6

スパ&カプセル ニューウィング（最寄り駅 錦糸町駅）

【この施設の特徴】24時間営業　水風呂にこだわり　サウナ施設にこだわり　アフターサウナが充実

錦糸町駅より徒歩5分。カプセルホテル、スパ、サウナを完備し、24時間営業中。3種類のサウナ、2種類のスパ、2種類の水風呂があります。

出典：公式ホームページ(こだわりのボナサウナ)

ボナサウナは、ベンチ下に配置したボナサームヒーターで室内を加熱すると同時に、ヒーター内の香花石に水がかかることで、室温85～95度、湿度15～20％の最適な高湿度の空気バランスが整います。鼻や喉のヒリヒリ感のない心地よい刺激で、疲れやストレスを汗と一緒に落とすことができます。その他、高温で湿度の少ないサウナ、アロマサウナがあります。

出典：公式ホームページ(全124室のカプセルブースです)

ゆったり空間のカプセルブースです。全124室のブースに羽毛布団を完備し、快適なお休みを提供しています。各カプセルはTV・コンセント付きです。
お風呂上りの休憩はリラクゼーションルームで。テレビを観ながら、ゆったりと包まれるソファに身を委ねてくつろいでいただけます。
その他、ごろ寝ルームや漫画コーナーなどもありますので、ゆっくりと過ごすことができます。

<施設詳細＞
・施設名： スパ&カプセル ニューウィング
・住所： 〒130-0022 東京都墨田区江東橋2丁目6-11
・公式Webサイト： https://www.spa-new-wing.com/
・地図： https://maps.app.goo.gl/4sDu7RPny62dkorN7

錦糸町サウナ初心者にも優しい施設の選び方

錦糸町でサウナ初心者にも優しい施設の選び方を紹介します。まず、清潔さを重視することが大切です。施設内が清潔であることは、初めてのサウナ体験を気持ちよく過ごすために重要なポイントです。

次に、広々としたスペースを持つ施設を選ぶと良いでしょう。空間が広いとリラックスしやすく、初心者でも安心して利用できます。特に「広さ」が売りの施設を探すと良いでしょう。

最後に、スタッフが親切であるところを選ぶことが大切です。初めて訪れる場所では、スタッフの対応が重要です。質問に丁寧に答えてくれるスタッフがいる施設は、初心者にとって心強い味方です。これらのポイントを参考にして、サウナを楽しんでください。

錦糸町サウナ体験を最大限に楽しむためのポイント

サウナを楽しむためには、いくつかのポイントを押さえておく必要があります。まず、正しい温度と湿度のサウナを選ぶことが重要です。

次に、サウナに入る前と後に適切な水分補給を行うことが大切になります。

さらに、自分の体調や体力をしっかりチェックしながら、時間をかけてリラックスできるサウナ体験を心掛けてください。これらを守ることで、サウナの効果を最大限に引き出せます。

リラックス効果を引き出す錦糸町サウナ利用法

リラックス効果を最大限に引き出すためには、まず事前準備が大切です。サウナに入る前に十分な水分を摂ることが基本となります。そして、サウナに入ったら、5分から10分程度のセッションを繰り返します。短い時間でも、このリズムを守ることで体に負担がかかりません。

次に、深呼吸を意識して行うことがリラックスを助けます。サウナ内でじっくりと呼吸を整え、リズムを感じながらリラックスしてください。そして、用途に応じてアロマオイルや天然素材を活用するとさらに効果的です。

最後に、サウナから出た後は必ず冷たいシャワーか水風呂でクールダウンを行います。これにより、血流が調整されリラックス効果が持続します。これらの方法を取り入れることで、リラックス効果がさらに高まるでしょう。

錦糸町サウナ後のクールダウンの重要性

サウナ後のクールダウンは、サウナ体験の質を高めるために欠かせないステップです。まず、クールダウンが体温を適正に戻し、心臓や筋肉に負担をかけないために重要です。クールダウンをしないと、体内の血液循環がうまく行かず、リラックス効果が半減します。

次に、クールダウンは身体を引き締める効果もあります。冷たいシャワーや水風呂を活用することで、毛穴が引き締まり、リフレッシュ感が増します。この段階で深呼吸を行うと、さらに効果が高まります。

最後に、クールダウンをしっかり行うことで、サウナ後の疲労感を軽減します。体がリフレッシュされ、次の活動に向けてエネルギーを充電できます。適切なクールダウンを行うことで、サウナの効果を最大限に引き出せます。

錦糸町サウナに入る前の食事

サウナを楽しむ前の食事は、快適で健康的なサウナ体験をサポートするために重要です。以下に、サウナ前の食事に関するポイントやおすすめの食材、注意点などを詳しく紹介します。

【サウナ前の食事のポイント】

(軽めの食事)
サウナに入る直前に重い食事を摂ると、消化に負担がかかり、体が疲れやすくなるため、軽めの食事がおすすめです。少なくともサウナの1時間前には食事を済ませておくと良いでしょう。

(栄養バランス)
バランスの良い食事を心がけ、炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂取することが大切です。

(水分補給)
サウナでの発汗を考慮し、事前にしっかりと水分を摂取しておくことが重要です。脱水症状を防ぐため、食事中や食事後にも適度な水分を補給しましょう。

【おすすめの食材とメニュー】

(果物と野菜)
ビタミンやミネラルが豊富な果物や野菜は、エネルギー補給に最適です。バナナ、リンゴ、オレンジ、ベリー類、ニンジン、キュウリ、トマトなどが良い選択です。

(プロテイン)
サウナ前には消化の良いプロテインを摂るのがおすすめです。ヨーグルト、カッテージチーズ、ゆで卵、鶏むね肉、豆腐などが適しています。

(軽めの炭水化)
おにぎり、全粒パン、クラッカー、オートミールなどの軽めの炭水化物は、エネルギー源として適しています。

(ナッツとシード)
アーモンド、くるみ、ひまわりの種などのナッツやシードは、適度な脂質と栄養素を含んでいます。ただし、量は控えめに。

サウナ前の食事は、軽めで栄養バランスが取れたものを選び、水分補給も十分に行うことが大切です。快適で健康的なサウナ体験をサポートするために、食事の内容とタイミングに気を付けてください。

錦糸町サウナと薪サウナ

薪サウナは、伝統的なサウナの一種で、薪を燃やしてサウナ室を温めるスタイルのサウナです。フィンランドなど北欧の国々で古くから親しまれており、その独特な温かみと香りが魅力です。以下に、薪サウナの特徴や利点、注意点などを詳しく説明します。

【特徴】

(自然な熱源)
薪を燃やしてサウナストーブを加熱するため、自然な熱を楽しむことができます。薪の燃焼による柔らかく包み込むような温かさが特徴です。

(香り)
燃える薪の香りがサウナ室内に広がり、リラックス効果が高まります。特に木材の種類によって異なる香りを楽しむことができます。

(蒸気（ロウリュ）)
サウナストーブに水をかけて蒸気を発生させる「ロウリュ」が可能です。薪サウナのストーブは、特にこのロウリュが豊富で心地よい蒸気を生み出します。

(環境に優しい)
薪サウナは、再生可能な木材を使用するため、環境に優しい選択肢となります。

【利点】

(リラックス効果)
自然な熱と香りにより、心身ともに深いリラックスを得ることができます。

(健康効果)
サウナの熱が体を温め、血行を促進し、デトックス効果や疲労回復効果が期待できます。

(コミュニティ体験)
多くの人々と一緒に薪を焚き、サウナを楽しむことで、コミュニティ感や一体感が生まれます。

【注意点】

(薪の準備)
薪を準備し、適切に燃やす技術が必要です。薪の種類や乾燥具合によって燃焼効率が異なります。

(安全性)
火を扱うため、火災のリスクがあります。適切な換気や火の取り扱いに注意することが重要です。

(設置場所)
薪サウナを設置する場所は、周囲に燃えやすい物がないか、安全な環境を確保する必要があります。

【日本での利用】

日本でも薪サウナは徐々に人気が高まっており、自然の中で楽しむアウトドアサウナや、薪サウナを備えた温泉施設などが増えています。特にキャンプ場や山間部のリゾート地などで、薪サウナの体験が提供されています。

【おすすめの体験場所】

(キャンプ場)
自然の中でのキャンプと合わせて薪サウナを楽しむことができます。

(温泉施設)
一部の温泉施設では、薪サウナを備えているところもあります。

(サウナ専門施設)
専門のサウナ施設で、薪サウナの本格的な体験ができる場所もあります。

薪サウナは、自然との一体感や特有のリラックス効果が魅力です。ぜひ体験してみてください。

錦糸町サウナと家庭用サウナ

家庭用サウナは、自宅で手軽にサウナを楽しむための設備です。種類や特徴、設置方法などを詳しく紹介します。

【家庭用サウナの種類】

(赤外線サウナ)
赤外線ヒーターを使用して体を直接温めるタイプ。低温でも効果的に体を温めることができ、短時間で汗をかけます。
・メリット: 低温でも効果があり、電気代が比較的安い。設置が簡単。
・デメリット: 伝統的なサウナの雰囲気とは異なる。

(伝統的なサウナ（フィンランド式）)
電気ヒーターまたは薪ストーブを使用してサウナ室を加熱し、石に水をかけて蒸気（ロウリュ）を発生させます。
・メリット: 本格的なサウナ体験ができる。蒸気による湿度調整が可能。
・デメリット: 設置にスペースが必要で、初期費用が高め。

(ポータブルサウナ)
折りたたみ式のテントやカバーの中にヒーターを設置して使うタイプ。設置が簡単で、使わない時は収納できます。
・メリット: 手軽に設置・撤去が可能。比較的安価。
・デメリット: 効果が限定的で、耐久性に欠ける場合がある。

【家庭用サウナの特徴】

(サイズとスペース)
家庭用サウナはサイズが様々で、1人用から4～6人用まであります。設置スペースに合わせて選ぶことができます。

(設置場所)
室内や庭、ベランダなどに設置可能です。電気式の場合は電源が必要で、薪式の場合は通気や防火対策が必要です。

(操作とメンテナンス)
操作は比較的簡単で、多くのモデルがタイマーや温度調節機能を備えています。メンテナンスは定期的な清掃と、ヒーターや石の交換などが必要です。

【利用のメリット】

(健康効果)
サウナの使用は血行促進、デトックス、ストレス解消、筋肉痛の緩和などに効果があります。

(リラックス)
自宅で手軽にリラックスできる空間が持てるため、日常生活の中でリフレッシュできます。

(プライバシー)
公共のサウナ施設とは異なり、プライベートな空間でサウナを楽しめます。

【設置と使用の注意点】

(設置場所の確保)
設置スペースが十分にあり、電源や通気が確保できる場所を選びましょう。

(安全性)
特に薪式サウナの場合は火の取り扱いに注意が必要です。また、電気式の場合も過熱防止機能など安全装置が付いているか確認しましょう。

(電気代や維持費)
電気式サウナは電気代がかかるため、利用頻度に応じてコストを考慮しましょう。薪式の場合は薪の準備や保管が必要です。

家庭用サウナは、自宅でリラックスしながら健康を増進できる素晴らしいアイテムです。設置スペースや予算に応じて、自分に合ったサウナを選び、快適なサウナライフを楽しんでください。

錦糸町サウナ後のリフレッシュ方法

錦糸町でサウナを楽しんだ後のリフレッシュ方法には、さまざまな選択肢があります。以下にいくつかのおすすめのリフレッシュ方法を紹介します。

【錦糸公園での散策】

錦糸町駅から徒歩圏内にある錦糸公園は、緑豊かな公園です。リラックスしながら散歩を楽しむのに最適です。
公園内の自然の中で心を落ち着かせることができます。
また、少し足を伸ばして東京スカイツリータウンにあるすみだ水族館は、海洋生物を観察できる癒しのスポットです。
美しい水槽やクラゲ展示などがあり、リラックスした時間を過ごせます。

【亀戸天神社の参拝】

錦糸町から近い亀戸天神社は、学問の神様として知られる天満宮です。
静かな神社で参拝し、心身をリフレッシュすることができます。特に梅や藤の季節は美しい景色が楽しめます。

【錦糸町のカフェでリラックス】

錦糸町には人気のカフェがたくさんあります。「北斎茶房」では和モダンな佇まいの店内であんみつやわらび餅が味わえます。
「珈琲専門店 トミィ」では昭和レトロな雰囲気の中、外はサクッと中はふんわりの絶品ホットケーキが堪能できます。

【錦糸町でのショッピング】

駅直結のショッピングモールである錦糸町テルミナは、ファッションや雑貨、食品など多彩な店舗が揃っています。
他にも駅の目の前にはPARCOやマルイもあるので雑貨や洋服のショッピングが楽しめます。

【錦糸町で映画を楽しむ】

サウナ後に綺麗な映画館で映画を楽しめるのも錦糸町の魅力の一つです。
錦糸町には二ヶ所TOHO映画館があるので見たい映画によって施設を選びましょう。

これらのリフレッシュ方法を組み合わせて、錦糸町でのサウナ後の時間をより充実させてください。