【浅草サウナ】観光だけじゃない！YouTubeで見つける絶対行きたい浅草のサウナ

浅草エリアでサウナに入る

浅草には下町ならではのサウナスポットもあり、地元の人からも人気があります。観光をしながらサウナに寄るもよし、サウナに入ってからぶらりと散歩をするもよし。リフレッシュには最適なエリアです。
今回は浅草のおすすめサウナスポットのご紹介は勿論、サウナで得られる健康効果もご紹介します。

YouTubeで見つける浅草のサウナ動画

実はサウナを調べる時におすすめなのがYouTubeのサウナ動画です。
気になるサウナに実際に行った人の動画を見ることで、そのサウナのより確実な情報が得られるのも利点となっています。
ここではおすすめの浅草サウナのYouTube動画をご紹介します。こちらを見てお気に入りのサウナを見つけてくださいね！

元AKB48同期の平嶋夏海ちゃんにサウナとプロ意識を学ぶ

https://youtu.be/ARtNRMBLfwM?si=p3K7pirEal54QgIk

一年前までは究極の無趣味人間だった私がサウナにハマったり、10年間ほとんど会ってなかった同期のなっちゃんと月2回は会う裸の付き合いになったり…人生どんなきっかけで何があるかわからないなぁとしみじみ。
お邪魔したSAUNA RESET pintさんは個室でゆったりとサウナが楽しめるのはもちろん、視覚から嗅覚からリフレッシュできる素敵なスポットでした！ありがとうございました！

個室が1500円〜！良いとこ取りの”ハイブリッドサウナ”【SAUNA RESET Pint】

https://youtu.be/5IPLqcbIZyM?si=pZ9Kwdai1QS2zd3O

地上9階建ての個室サウナタワーが浅草に誕生しました。 ハイエンドな2種の個室サウナは、横にもなれる広さで、 オリジナルアロマ水を使用したセルフロウリュ、 水風呂、内気浴、外気浴スペースなど充実のサウナ環境をご提供。 リセットフロアと呼ばれる休憩エリアでは、 アロマ、瞑想、ゆらぎ、VR体験、休息カプセルの5種類のコンテンツルームをご用意。充実の「ととのい」空間をお届け致します。

【サウナランド浅草】アイドル奥津マリリとととのい＆禁断恋愛トーク！

https://youtu.be/cyPjRQB1e3A?si=YV3j5qOPvaSAmBff

サウナランド浅草は、浅草駅から徒歩3分ほど。 貸切可能で男女問わず仲間同士で入浴することができる 今年7月にオープンしたサウナ・宿泊施設。 1Fにサウナ。2Fがラウンジ。3、4Fがホテルとなっている。 都内では珍しい薪ストーブサウナや、 ちょうどいい温度の水風呂、ゆったりとくつろげる外気浴スペースなど、 至高のサウナ空間で奥津マリリとととのいまくる！

【ビジホ呑み】浅草で癒される 天然温泉ヒノキサウナ　いくら食べ放題/ドーミーイン/凌雲の湯 御宿 野乃 浅草

https://youtu.be/L–I2mFAMdA?si=rJv5nBccIi1cAAmX

今日もお疲れ様です。旅とお酒が好きなまあです。 今回は「凌雲の湯 御宿 野乃 浅草」に行ってきました。満喫しすぎて20分の超大作になってしまいました。 素敵な場所だったので共有します！

【浅草サウナ】浅草ROXまつり湯でスカイツリーを眺めながらととのいました。

https://youtu.be/-pRthena2_w?si=tdPNXlSfyOM2W8aV

今回は浅草のまつり湯へ！スカイツリーを眺めながらととのえるのはまつり湯ならではですよね。

浅草サウナおすすめスポット4選

YouTube動画でサウナスポットを探した後は、実際のサウナ好きの声も参考にしてみるのもおすすめです。
ここではサウナ好きがおすすめする人気のサウナスポットをご紹介します！

 SAUNA RESET Pint（最寄り駅 浅草駅）

【この施設の特徴】週イチで通いたい　水風呂にこだわり　サウナ施設にこだわり　アフターサウナが充実

浅草寺から徒歩3分の距離とアクセスが良く、一回あたり最短120分から滞在できるプランがあるのでリピーターも通いやすい。大衆サウナの良さが反映されたハイブリッド個室サウナと完全に一人で楽しめるVIPサウナを選択できる。

出典：公式ホームページ(優れた設備があるサウナは温度管理と衛生管理が徹底されています)

SAUNA RESET Pintには、オリジナルのアロマ水を使用したセルフロウリュが楽しめる2種類の個室サウナがあります。サウナ室ではフィンランドメーカーのサウナストーブの設置や、チラーを用いた水風呂と湯風呂の温度管理といった多くのサウナの愛好者にとって魅力的な対応が行われています。また、お一人様用のVIPサウナはプライベート空間を演出するため、水風呂やシャワー、内気浴スペースなど様々な箇所の設計やデザインにこだわっています。

出典：公式ホームページ(5種類のリセットフロアとラウンジもあります)

SAUNA RESET Pintには、アロマルームやゆらぎルーム、瞑想ルームなどサウナの後に体をリセットするための空間が用意されています。話題の旅行気分を味わえるVR体験ルームや個室のようなユニークな形をした休憩カプセルもあり、サウナ利用の度にニーズに合った使い方を選べます。複数人でサウナを訪れた時にはソファ付きの広めのラウンジを利用するのもおすすめです。

<施設詳細＞
・施設名： SAUNA RESET Pint
・住所： 〒111-0032 東京都台東区浅草2-6-15
・公式Webサイト： https://pintsauna.com/
・地図： https://maps.app.goo.gl/DqYhCZQpzFMJ3B6k8

サウナランド浅草 （最寄り駅 東武浅草駅）

【この施設の特徴】週イチで通いたい　露天風呂が併設　水風呂にこだわり　サウナ施設にこだわり　アフターサウナが充実

東武浅草駅より徒歩2分。日帰りとホテル付き、選べるサウナのプラン。珍しい薪ストーブ式サウナでセルフロウリュも充実。

出典：公式ホームページ(珍しい薪ストーブ式サウナ)

都内では珍しい薪式サウナです。6～8名ほど入れる広さのサウナ室は空気の対流設計が綿密に行われており、息苦しさの少ない、ほど良い温度と湿度で、短時間でも大量の汗が出て、芯から身体が温まります。
セルフロウリュも完備しており、好きなタイミングでロウリュを楽しめます。日本でも数台しかないフィンランドのmondex社の薪ストーブは、強力な蒸気を発生させ、サウナ室内に効率よく蒸気がまわり、まんべんなく熱が身体を包みます。

出典：公式ホームページ(特別な時間を過ごせるラウンジ)

1Fとセットで利用できる2Fのラウンジは、仲間と共に自分たちだけの特別な時間を持つことができます。
少し暗めのラグジュアリーな空間で、ゆったりとサウナ後のリラックス時間を過ごせます。
一度腰をおろしたら抜け出せなくなるYogiboソファも完備。プロジェクターやWi-Fi、コンセントも完備しているため、サウナ後のワーキングスペースとして活用できます。
3F・4Fは、2室限定の客室サウナ付きホテルとなっています。
家族やカップル、気心の知れた仲間と、サウナに入りながらゆったりと時間を過ごすことができます。

<施設詳細＞
・施設名：サウナランド浅草
・住所： 〒111-0032 東京都台東区浅草1丁目34-2
・公式Webサイト：https://seven-garden.com/ja/hotel/saunalandasakusa
・地図： https://maps.app.goo.gl/tXYp82vcAGv6Hxgu5

男女別天然温泉大浴場 凌雲の湯（最寄り駅 銀座線浅草駅）

【この施設の特徴】天然温泉が自慢

和の雰囲気をテーマにした大浴場は上品かつオシャレ。黒湯と呼ばれる真っ黒な湯が新鮮な温泉体験を提供してくれます。

出典：公式ホームページ(サウナは大きいテレビ付き)

凌雲の湯のサウナ施設は95度程度の高温ドライサウナとなっています。
収容可能人数は8人程度と少し狭めですが、そのおかげでどの席にいてもテレビを見るのには苦労しません。
特徴的なのは水風呂で、古風な壺状の浴槽に1人で浸かることが可能です。
サウナで汗を流したあとにこれを利用すれば、昔の人の気分が少しわかるかもしれません。

出典：公式ホームページ(外観から内装まで徹底的に和で統一)

凌雲の湯はビジネスホテルにも関わらず外観から内装、大浴場や客室まで徹底的に和で統一されています。
その姿はまるで、昔の面影を残す浅草という町が凝縮されているようです。
そして、もちろん近隣には仲見世商店街や雷門などの有名な観光地もあります。
そのため、観光の後に凌雲の湯に訪れるというルートを辿ればどっぷりと浅草に浸ることができるでしょう。

<施設詳細＞
・施設名： 男女別天然温泉大浴場 凌雲の湯
・住所： 〒111-0032 東京都台東区浅草2丁目7-20
・公式Webサイト：https://dormy-hotels.com/dormyinn/hotels/nono_asakusa/
・地図： https://maps.app.goo.gl/9iQmZr1bkWsoDfab6

浅草ROXまつり湯（最寄駅 浅草駅）

【この施設の特徴】24時間営業　風景が自慢　露天風呂が併設　アフターサウナが充実

駅チカの温浴施設で種類豊富な温泉が自慢。東京スカイツリーを臨む露天風呂も併設されているのが特徴です。24時間利用できるので気軽に足を運べますし、休憩エリアや漫画、ゲームが楽しめるエリアなど、長時間過ごせる施設が充実しています。

出典：公式ホームページ(オーソドックスなフィンランドサウナ含めて3種類あり)

浅草ROXまつり湯では、露天風呂を含めた11種類のお風呂と、3種類のサウナを用意。
オーソドックスなフィンランド式ドライサウナは、TVを見ながら利用可能です。テルマリウムサウナは床や壁面の四方から穏やかな輻射熱を感じられ、スチームの力で体が芯から温められます。
もう1つ、女性専用にミストサウナも設置。天井から霧状温水を浴び、肌を乾燥させることなく体温を上げられます。疲労回復にも効果抜群です。

出典：公式ホームページ(お風呂上りに楽しめるおつまみや食事のメニューも豊富)

食事処「築地の宴 源ちゃん」ではお風呂上りに最適なビールやおつまみ、定食や丼ものまでさまざまなメニューが揃っています。季節に応じて旬のものを取り入れたメニューも加わるので、いつ来てもその時期に美味しい食材を活かした食事を堪能できるのが魅力です。
大入り広間では宴会にも対応。120畳ほどある畳敷きのスペースで、演芸イベントなども開催されています。

<施設詳細＞
・施設名： 浅草ROXまつり湯
・住所： 〒111-0032 東京都台東区浅草1丁目25-15 ROX7階
・公式Webサイト： https://www.matsuri-yu.com/
・地図： https://maps.app.goo.gl/X7dS8tw6ByrvXa34A

浅草サウナで知る　サウナの健康効果

サウナには沢山の健康効果があるのはご存知ですか？正しく活用すれば健康的な体を手にいれるのに最適なスポットであるサウナ。ここではサウナの健康効果と注意点をご紹介します。
【大塚・新大塚サウナ】大塚・新大塚の最強サウナ！YouTubeで見つけるおすすめスポット5選とは？でもサウナの健康効果を紹介していますのでぜひご覧ください。

【肌荒れの改善】
肌荒れの原因も色々とあるのですが、サウナで血行を良くする事でターンオーバーが正常化され、肌荒れが改善することがあります。
肌の細胞はターンオーバーといわれる一定の周期で、肌の一番外側の表皮の古い細胞が一掃されます。
このターンオーバーが乱れてしまうと古い角質となってしまった表皮が肌荒れを引き起こしてしまう場合があるのです。
ターンオーバーを正常化させるためには血流をよくすることが大切なため、サウナに入ることが効果的となります。
但し、ただサウナに入ればいいという訳ではありません。サウナに入る際の保湿にポイントがあります。
最近は日本でも様々な種類のサウナがありますが、お肌に優しいのはウェットサウナと言われる高湿度のサウナです。
ドライサウナは高温で乾燥しているため、あまり肌のケアには向いてはいません。
今後はぜひ、ご自身の目的に合わせてサウナの種類を選んでみてください。

【ストレス解消】
ストレスといってもこちらもまた原因は人によって違うもの。ストレスの原因がわかっても必ずしも解消ができるとも限りません。
実はストレスを解消する手立てのひとつとして、サウナは効果を発揮してくれます。
明確な原因はないけれどなんだか体調があまり優れない……そんな時は自分でも気づかないうちに自立神経のバランスが乱れている場合があります。交感神経が優位になり続けており、心身ともに常に緊張状態となってしまっていると体は負担を感じて何かしら不快な症状を感じることがあります。
そこで、サウナで温冷交代浴を行い、自律神経のバランスを整えることでこの不快な症状を緩和させることができるのです。
ここでの注意点は、不調な症状がある際に無理してサウナに入らないこと。なんとなくスッキリしないという程度の症状であれば、軽めにサウナを利用して自律神経を整えてみてください。
最近はロウリュの際にアロマ水を使用するサウナも増えています。アロマ効果でさらにストレスの解消を促すこともできるので、アロマを使ったロウリュを行っているサウナを探してみるのもおすすめです。

【脳疲労回復】
最近耳にする「脳疲労」というワードですが、なんと脳疲労の解消にもサウナが効果的と言われています。
昨今は大昔と比較すると人間が処理しなくてはならない情報がともかく多く、この処理をする過程で自律神経が乱れてしまい、交感神経が優位になりっぱなしになってしまう傾向があります。交感神経が優位になりっぱなしの状態が続くと心身ともに休息ができずに疲労が溜まってしまいます。体は疲れを感じやすいかもしれませんが、脳が疲れているというのは自覚もしにくいため自分では気づかないこともあるかもしれません。
最近忙しかったと感じたり、頭をスッキリさせたい時はサウナで血流をよくし、酸素と栄養分をしっかり脳に運べるようにしましょう。この際、脳の栄養素となる糖分を摂っておくとより効果的です。食後いきなりのサウナはNGですが、軽く食事をし、しばらくしてからサウナに入って温冷交代浴を行いましょう。

【気分の落ち込みの改善】
なんとなく気分が塞ぎ込んでしまったり、落ち込んでしまうことはあるかと思います。
実はこんな時にもサウナが効果を発揮してくれるのです。
気分が落ち込み気味な時、原因は様々かもしれませんが、自律神経が乱れている場合や幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の不足が原因の場合があります。
温冷交代浴で自律神経が整う事で、セロトニン等のホルモン物質が正常に分泌されやすくなります。
また、温冷交代浴には睡眠の質を向上させる働きもあるため、しっかり睡眠をとり、血流や身体機能を改善させることができます。
また、サウナに普段行かない人の場合は新しい体験や非日常を感じられるため、気持ちが自然とリフレッシュする場合もあります。どうしても気持ちが落ち込んでしまう時はぜひ気になるサウナに足を運んでみてください。

浅草サウナ後に楽しむおすすめスポット

浅草は観光スポットなだけあってともかく多くのお店があります。飲食店も老舗から最新のお店までおすすめは沢山あるのですが、ここではおすすめスポットをピックアップしてご紹介します。

【浅草寺　仲見世通り】

出典：photoAC(浅草寺　仲見世通り)

雷門を通り、浅草寺の敷地へと続く仲見世通りは、浅草寺の参道で日本最古の商店街です。
土産物店や、人形焼や雷おこしなどの名物菓子の店、扇子や和傘などの伝統工芸品を取り扱う店や和装小物を取り扱う店が並んでいます。外国人の観光客向けと思われがちですが、観光客でなくても楽しめるお店が並んでおり、気になった物を食べ歩きながら本堂まで進むのも楽しいですよ。

【花やしき】

出典：photoAC(花やしきのアトラクションとスカイツリー)

開園1853年の日本最古の遊園地です。小さいながらも複数のアトラクションがあり、昔ながらの雰囲気を残しつつも現代も多くの人が訪れるスポットです。
なんと2023年7月20日には新エリアがオープン！新エリアにはアトラクションが3機種あるだけでなく、飲食店やフォトスポットでの写真撮影を楽しめる空間など、多数の施設が用意されています。
「NAKED, INC.(ネイキッド) 」と花やしきがコラボをし、1年を通して幻想的なお花見ができるスポットもあり、さらに、浅草を一望しながら過去をたどる映像型アトラクションや、ARで現れる妖怪を激写するコンテンツなど、時代に合わせた技術を使用した、最新の施設も登場！
また、新しくオープンする飲食店「お花見茶屋」では、8年ぶりに復活する名物「パンダカー焼き」や見た目の可愛い「花むすび」など、ワンハンドで食べ歩きできるメニューも販売されるそう。小さな子どもは勿論のこと、大人でも楽しめる遊園地なのでぜひ一度足を運んでみてください。

【ホッピー通り】

出典：photoAC(浅草　ホッピー通りの居酒屋)

浅草でお酒を飲むことをお考えであれば一度は行ってみてほしい、ホッピー通り。浅草の西側にある六区にあります。
実は別名を「煮込み通り」とも言われており、名前のとおり、各店舗にそれぞれのオリジナルの煮込み料理があり、ホッピーと一緒に味わうことができます。
昼間から開店しているお店もあるので、ぶらりと散歩しながら気になるお店に入ってみるのもおすすめです。

【浅草演芸ホール】

出典：photoAC(お正月の浅草演芸ホール外観)

【ヨシカミ】　洋食屋
老舗の洋食店です。どのメニューも美味しいのですが、一番人気はビーフシチューです。
ビーフシチューのお肉はスプーンでほろほろと崩れるくらい柔らかく、コクがあり深みのあるシチューの味にとってもマッチしています。このシチューを食べるためだけに浅草に足を運ぶ人がいるぐらい絶品です。ぜひ一度ご賞味ください。

【まさる】　天丼屋
昭和22年創業、最高峰の江戸前天丼が食べられる天丼屋さんです。
こちらのお店の天丼は、朝築地から仕入れたネタのみを使用しているため、その日の水揚げによって天ぷらのネタが変わる場合もあります。濃いめのタレが天ぷらとご飯に染み込み食欲を掻き立てます。
美味しさへのこだわりから、良い魚が揚がらなかった日は営業をしないとのこと。昼しか営業していないので時間には注意して訪れてくださいね。

【浅草メンチ】メンチカツ
かつては幻の豚とも言われていた神奈川県のブランド豚「高座豚」と黒毛和牛をブレンドして作られている浅草メンチ。
深いコクと絶妙な甘さが特徴で浅草の食べ歩きメニューとして大人気です。
サクサクの衣とジュワーと滲み出る肉汁と玉ねぎの甘み。どこをとっても最高の一品です。
冷凍での販売もあるので、お土産でお持ち帰りができるのも嬉しいですね。

【浅草大正ロマン館】　着物レンタル/カフェ
浅草観光をする際に人気なのが着物レンタル。浅草大正ロマン館では1点もののアンティーク着物も多数揃っており、お店オリジナルの装飾小物と合わせることでレトロおしゃれな着こなしで浅草を散策できます。
大正時代の浅草はとっても華やかだったそう。そんな華やかな浅草の様子をテーマにした浅草大正ロマン館では、店内でも映えるスポットが沢山。雨の日でも着物を着た姿をオシャレに写真で残せます。
スタンディング式ですが、店内では色とりどりのクリームソーダも味わえますので休憩にもおすすめです。

【珈琲 天国】　喫茶店
ホットケーキに「天国」の焼印があることで有名な喫茶店の天国ですが、小さめでふわふわしたホットケーキは素朴な味で飽きがこず、とっても美味しく常に人気のお店です。
ホットケーキによく合う珈琲も一緒にオーダーするのがおすすめです。コーヒーを飲んだ後はぜひカップの底をのぞいてみてくださいね。

【浅草おでん大多福】　おでん
大正4年創業の老舗おでん屋さんです。
関西風と関東風、両方の良いとこ取りをした味わいの“だしが飲めるおでん”が絶品のお店です。
人気メニューのひとつ、牛すじ煮込みは少し濃いめの味付けでお酒のお供にもピッタリです。お酒もウイスキーからワインまで豊富に揃っています。
益子焼のたこ壷に入ったお持ち帰り用のおでんも大人気商品。珍しい商品なのでお土産にも喜ばれること間違いなしです。

【神谷バー】
明治13年創業、多くの文豪たちにも愛されたバーです。
名物のデンキブランと呼ばれるカクテルはブランデー、ジン、ワイン、キュラソー、薬草などがブレンドされています。
飲みやすく美味しいカクテルですが、アルコール度数は30-40度と高めなので飲み過ぎには注意です。
おつまみの洋食も美味しいので、ぜひ一度足を運んでみてください。