温泉は1日何回までなら入っても良い？ ｜浴場の小ネタ（39）
出典：photoAC（体を健康にしてくれる温泉）
この記事を書いた人
湯あがり ぽか子
温泉大好き40年のベテラン。「一湯一会」を逃さないために、常に手ぬぐいを持ち歩いています。長年の経験で、お湯を触っただけで大体の泉質がわかる特技を持ちます。温泉が好きが高じて、温泉ソムリエ・温泉観光アドバイザーの資格を取得。日本の宝である「温泉文化」を皆さんにお伝えできることが喜びです！
日本人にとってお風呂はもっとも癒し効果のあるものと言っても過言ではありません。特に年齢を重ねるにつれて温泉旅行に行ってみたくなるものです。
なぜなら温泉にはメリットがたくさんあるからです。温泉には体を健康にしてくれたり、病気を治療してくれる効果が期待できます。
だから、たくさん温泉に入るほど体に良いと思っている人は多いと思いますが、実際、温泉は1日何回までなら入っても良いのでしょうか？
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浴場の小ネタは3択クイズ。正解はどれ？
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浴場の小ネタ「温泉は1日何回までなら入っても良い？」の答えはこちら。
出典：photoAC（1日の温浴は多くても3回までにしましょう）
正解は、「 ② 2～3回 」でした。
温泉に入ると、体が温まるにつれて血管が広がって血行が良くなり、体内の疲労物質が排出されたり、湯の水圧により全身にマッサージと同じような効果が得られ、血流やリンパの流れを促進してくれるので、むくみ解消にも効果があります。
温泉の種類によっては皮膚病の改善を期待できるなどメリットばかりなので、できるだけ多く温泉に入ろうと思う人も多いと思いますが、必要以上に入ると体に負担がかかったり脱水症状を起こしたりするので、 多くても1日あたり3回までにするのが良いと言われています。
