【群馬】水上温泉の日帰り温泉おすすめ7選！2024年版
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むう
銭湯のとなりに住むほどの温泉好きで、温泉はまさにライフスタイルの一部。休日は宿自慢の料理でお腹も満たせ、気軽に旅気分が味わえる温泉旅館の食事付き日帰りプランがお気に入りでよく利用しています。チョイスの決め手は露天風呂で、大自然や街並みを眺めながら心ゆくまで湯に浸かり、日々の疲れをリセットさせています。
利根川の美しい渓谷沿いに点在し、新緑や紅葉に雪景色など、四季の移ろいを肌で感じながら温泉を堪能することができる、群馬県の「水上（みなかみ）温泉」。現在は、「みなかみ18湯」と呼ばれている温泉は、水上温泉郷9湯、猿ヶ京（さるがきょう）三国温泉郷5湯、月夜野（つきよの）・上牧（かみもく）温泉郷4湯の計18湯の温泉の総称です。風情ある内湯や絶景の露天風呂など、非日常を味わえる日帰り温泉が充実している水上温泉（みなかみ18湯）の中から、今回はおすすめの7ヶ所を厳選してご紹介します。
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目次
湯あがり後の川風が気持ち良い「上牧温泉 風和の湯」
提供：みなかみ町観光協会
月夜野・上牧郷のある奥利根の自然の中に佇む「上牧温泉 風和（ふうわ）の湯」は、湯あがり後の川風が気持ち良い、公営の日帰り天然温泉です。
提供：みなかみ町観光協会
御影石でできた石畳の浴槽は、半身浴ができるように2段になっており、柔らかくさらさらした源泉かけ流しの温泉をゆっくりと堪能できます。
泉質はカルシウム・ナトリウム－硫酸塩・塩化物温泉で、神経痛・筋肉痛・消化器病などの効能があります。
＜施設詳細＞
・施設名：上牧温泉 風和の湯
・住所：群馬県利根郡みなかみ町上牧1996-7
・電話番号：0278-72-1526
・営業時間：12:00～19:00
・定休日：水曜・木曜日
・日帰り温泉の利用料：大人600円、70歳以上、障害者（手帳保持者）380円、小人（3歳以上12歳未満）330円
庭園の池も温泉水！飲料泉の持ち帰りもできる「奥平温泉 遊神館」
提供：みなかみ町観光協会
猿ヶ京三国温泉郷の一つ奥平温泉にある日帰り温泉施設「奥平温泉 遊神館（ゆうしんかん）」には、大浴場・ジャグジー・薬湯・源泉かけ流し湯・露天風呂など設備が充実。泉質はアルカリ性単純温泉で、神経痛、関節痛、うちみ、健康増進、疲労回復などの効能があります。
提供：みなかみ町観光協会
庭園内の池にも温泉水を使用しているので、鯉も一年中温泉三昧。館内飲泉処では温泉の持ち帰りもできます。
手打そばが味わえる食事処や120畳の大広間、有料個室やカラオケルームなどもあり、湯上がり後もゆったり寛ぐことができます。
＜施設詳細＞
・施設名：奥平温泉 遊神館
・住所：群馬県利根郡みなかみ町入須川378
・電話番号：0278-64-2626
・営業時間：10:00～20:00
・定休日：木曜日（祝日は営業）
・日帰り温泉の利用料：3時間券 大人（中学生以上）600円、子供（3歳～小学生）330円、大人（身障者）380円、子供（身障者）230円
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谷あいの露天風呂と3つの源泉を堪能「湯テルメ・谷川」
提供：みなかみ町観光協会
美しい谷あいの露天風呂と３つの源泉を堪能できる「湯テルメ・谷川」は水上温泉郷にある宿。
提供：みなかみ町観光協会
源泉は、リウマチ性疾患・神経症・病後回復期・疲労回復の効能がある「アルカリ性単純温泉」と、慢性消化器病・痔疾・冷え性・動脈硬化病などの効能がある「塩化物温泉」、筋肉痛・関節病・冷え性・健康増進などの効能がある「単純温泉」の3種類。
大自然を眺めながら涼める露天風呂のテラスも人気です。
＜施設詳細＞
・施設名：湯テルメ・谷川
・住所：群馬県利根郡みなかみ町谷川514-12
・電話番号：0278-72-2619
・営業時間：12:00～20:30（受付終了19:30）
・定休日：木曜日（祝日の場合は翌日）
・日帰り温泉の利用料：2時間利用 大人（中学生以上）630円、小人（3歳～小学生）280円、障がい者（手帳保持者）380円、幼児（保護者同伴の場合）無料
昼は山々に囲まれた赤谷湖、夜は満天の星が望める露天風呂「まんてん星の湯」
提供：みなかみ町観光協会
猿ヶ京三国温泉郷にある「まんてん星の湯」は、昼は山々に囲まれた紺碧（こんぺき）の赤谷湖（あかやこ）、夜は満天の星が望める露天風呂が魅力の温泉施設です。
提供：みなかみ町観光協会
浴室は和風と洋風の2ヶ所あり、血圧を下げ痛みを和らげる鎮静・収斂（しゅうれん）作用と、やけど・慢性消火器病・関節痛などの効能があるカルシウム・ナトリウム硫酸塩泉です。
「手打ちそば」や「上州麦豚」など地元産食材の料理が味わえる食事処では、「ガーデンBBQ」も楽しめます。
＜施設詳細＞
・施設名：まんてん星の湯
・住所：群馬県利根郡みなかみ町猿ヶ京温泉1150-1
・電話番号：0278-66-1126
・営業時間：平日10:00～20:00（最終受付19:00）、土・日・祝日10:00～21:00（最終受付20:00）
・定休日：火曜（祝日の場合は営業）
・日帰り温泉の利用料：3時間券 大人（中学生以上）800円、小人（3歳以上）550円、障がい者（手帳保持者）600円
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大自然の中、総面積470畳の広さの大露天風呂を満喫「宝川山荘」
提供：みなかみ町観光協会
水上温泉郷の一つ宝川温泉にある｢宝川山荘｣は源泉かけ流しの内湯と、巨石をふんだんに用いた野趣溢れる4つの大露天風呂が楽しめる日帰り温泉施設です。
露天風呂は総面積470畳の広さを誇り、手付かずの美しい大自然の中で宝川の流れを感じながら温泉を存分に満喫することができます。
泉質は、単純泉で、神経痛、関節痛、冷え性、打ち身、運動機能障害などへの効能があります。
提供：みなかみ町観光協会
休憩広間や土産物が揃う売店や食堂があり、食堂には大自然から厳選した山の幸を利用した山里料理もあるので旅の思い出にぜひお試しを。
＜施設詳細＞
・施設名：宝川山荘
・住所：群馬県利根郡みなかみ町藤原1899
・電話番号：0278-75-2611
・営業時間：10:00〜16:30（最終受付16:00）※利用時間4時間、15:00頃までの入館がおすすめです。
・定休日：なし
・日帰り温泉の利用料：大人（中学生以上）1,500円、小人（小学生）1,000円、未就学児無料 ※宝川温泉専用の湯浴み着レンタル込。持参の湯浴み着は利用不可。
300万年から500万年前の地層から湧き出している太古の湯「鈴森の湯」
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水上温泉郷にある「鈴森の湯」は、300万年から500万年前の地層から湧き出している太古の湯で、カルシウム硫酸塩泉の源泉は酸化還元率が220以上あり、細胞の老化を防いで体やお肌の調子を整える手助けをしてくれると言われています。
檜（ひのき）の内湯と、阿能（あのう）川の音色や四季折々の風情が味わえる露天風呂があり、鈴森の湯がある「グリーンハウス」では、イワナ釣りやバーベキューなどのアウトドアも楽しむことができます。
＜施設詳細＞
・施設名：鈴森の湯
・住所：群馬県利根郡みなかみ町阿能川1009-2
・電話番号：0278-72-4696
・営業時間：11:00～20:00（最終受付19:00）
・定休日：水曜日（祭日の場合は翌日。8月は無休）※臨時休業有
・日帰り温泉の利用料：2時間利用 大人900円、小学生500円、幼児（3歳以上）400円
気軽に良質な温泉が楽しめる町営の温泉センター「月夜野温泉 三峰の湯」
提供：みなかみ町観光協会
プレハブ小屋の建物と温泉タンクだけという、素朴な佇まいの町営の温泉センター「三峰(みつみね)の湯」は、気軽に良質な温泉が楽しめると町の方々に人気。
月夜野・上牧郷にあり、泉質はアルカリ性単純温泉で、病後回復・疲労回復・ストレス解消・健康増進などの効能があります。
露天風呂では、小鳥のさえずりに癒されながらゆったりと温泉浴ができます。
＜施設詳細＞
・施設名：月夜野温泉 三峰の湯
・住所：群馬県利根郡みなかみ町後閑2265
・電話番号：0278-62-1022
・営業時間：10:00～19:30
・定休日：第3水曜・1月1日
・日帰り温泉の利用料：大人400円、小人（3歳以上12歳未満）200円、障害者（手帳保持者）大人250円、小人（3歳以上12歳未満）無料
自然に囲まれた水上温泉（みなかみ18湯）の日帰り温泉で、日頃の疲れから開放されませんか？
提供：ググっとぐんま写真館
谷川岳や利根川などを望む風光明媚な水上温泉（みなかみ18湯）。自然と一体になりながら名湯に身体を沈めれば、身体の芯からときほぐされリラックスできることでしょう。自然の織りなす渓谷美と温泉に癒される旅に出かけましょう。
