【2026年最新】横浜サウナ｜最強サウナ＆タンニング・水風呂完備スポット厳選

横浜の観光スポットとサウナの魅力

横浜は、歴史的な建物や洗練された街並み、美しい夜景など「見る」「歩く」「食べる」が一度に楽しめる、とても魅力的な港町です。
そんな横浜を楽しむうえでぜひおすすめしたいのが、“観光＋サウナ”を組み合わせた過ごし方。

みなとみらいエリアや赤レンガ倉庫、中華街などを散策したあと、近くのサウナでひと汗かいてリフレッシュ。
歩き疲れた足を休めつつ、サウナ・水風呂・外気浴でしっかり整えば、旅の満足度が一気にアップします。

観光とリラクゼーションをどちらも楽しめるのが、横浜サウナ旅のいちばんの魅力。
「遊ぶ・食べる・整う」が一日で完結する、欲張りなプランを叶えてくれる街です。

横浜の人気のサウナ施設をYouTubeで見つけてチェック

最近は、サウナ施設を紹介するYouTubeチャンネルも増えていて、横浜エリアのサウナも数多く取り上げられています。
サウナ室の雰囲気や水風呂の広さ、外気浴スペースの様子、アメニティや休憩スペースまで、動画ならではのリアルな情報が事前にチェックできるのがうれしいポイントです。

・どんな客層が多いのか
・サウナの温度感やロウリュの頻度
・館内の雰囲気や混雑具合

こういった細かい部分も映像でイメージしやすいので、「初めて行く施設は少し不安…」という方にも心強い味方になります。

行きたいエリアや駅名＋「サウナ」で検索して、横浜の人気サウナ動画をいくつか見比べてみるのもおすすめです。
YouTubeで事前に“予習”してから訪れることで、「ここに来てよかった！」と感じる確率がぐっと高まります。

カプセルプラス横浜 ◇◇カプセルホテルに泊まってサウナを満喫してみた！

https://www.youtube.com/watch?v=3TKjdSysHyE

横浜駅西口側にあるカプセルホテルに泊まってサウナ体験！

【サウナ】リニューアル直後のスカイスパが酷く良すぎて参りました【横浜】

https://www.youtube.com/watch?v=htlt2FWt1gQ

館内着のサイズが大きくてガタイがとても良いね？？？

【ニフティ温泉2023年総合3位】スパ銭往来！「横浜天然温泉 スパイアス」に浸かる

https://www.youtube.com/watch?v=Xhd0rHapx10

ニフティ温泉2023年度総合3位、神奈川県総合1位のスーパー銭湯「SPA EAS」スパ イアスに浸かって来ました。此処はビル内日帰り温泉施設ですが、源泉温度は42.7度の高温泉。露天風呂には源泉かけ流し風呂、炭酸泉、35～36度の微温設定「忘我の湯」とてもリラックス。内湯はアトラクション風呂と豊富な浴槽、ドライサウナはとても広いです。

【2026年版】横浜のオススメサウナ6選

横浜は多彩なサウナ施設が揃い、それぞれが独自の特色を持ち訪れる人々に癒しとリフレッシュを提供しています。

天然温泉を備えたサウナから、都市型のスタイリッシュな施設まで、どのサウナも高品質のサービスを提供。

ここでは横浜のサウナのオススメスポットをご紹介します。

カプセルプラス 横浜 サウナ＆カプセル（最寄り駅JR横浜駅）

横浜駅徒歩5分の好立地で宿泊をしなくてもリーズナブルな料金でサウナのみ利用可能。
コンパクトな施設で設備は最小限ながらセルフロウリュの本格サウナを気兼ねなく楽しめる。リフレッシュエリアでアフターサウナもしっかりくつろげます。

出典：公式ホームページ（本場さながらのロウリュサウナで汗を流せる）

カプセルプラス 横浜 サウナ＆カプセルでは、宿泊だけでなくサウナとスパを中心としたリラックスの場の提供も行われており、横浜駅西口の繁華街に位置しながらゆっくり時間を過ごせます。

男性専用のロウリュサウナの他、大浴場や個室シャワーもあり設備の面も申し分なく、仕事の合間に気軽に立ち寄れるのが嬉しいポイントです。

出典：公式ホームページ（リラックススペースの雰囲気も良好）

カプセルプラス 横浜 サウナ＆カプセルには、一通りサウナを楽しんだ後に重宝するリラックススペースもあり、カプセルの宿泊者でなくても追加料金なしで飲食をしたり休息を取ったりと好きなように時間を使えます

。また、パソコンなどで集中して作業をしたいという方は、リラックススペースと合わせて1階のデスクとチェアのあるラウンジのご利用もおすすめします。

＜施設詳細＞
・施設名：カプセルプラス 横浜 サウナ＆カプセル
・住所：〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2-1-5
・公式Webサイト：https://capsule-plus.jp/yokohama
・地図：https://maps.app.goo.gl/Wb1TG9kERBzSBq6XA

横浜天然温泉 SPA EAS（最寄り駅　横浜駅）

本場フィンランドのロウリュ式ドライサウナを取り入れ、サウナ室内がタワーのような階段状で本格的にサウナを楽しめる構造になっています。
明るく広めにスペースが確保された水風呂がありドライサウナの前後の交代浴に利用できます。

出典：公式ホームページ（フィンランド式のタワーサウナが魅力です）

横浜天然温泉SPA EASに併設されたドライサウナは、男女どちらのサウナ室にも本場フィンランドのロウリュと呼ばれるタイプが採用され、階段状のスペースに腰かけて発汗を促すというものです。

階段の位置によって10度ほど温度に差があるため、利用する際の気分や体調に合わせて思い思いにサウナを楽しめるようになっています。また、定期的にサウナ室内でアロマの蒸気浴やロウリュのイベントも行われています。

出典：公式ホームページ（サウナの後はレストランで九州・沖縄料理で癒しの時間を過ごせる）

横浜天然温泉SPA EASの施設内にある「うまかもん家」は、焼酎や御前、定食まで九州・沖縄の郷土料理が揃っており、サウナ後のひと時を楽しみたい時にぴったりのスポットです。

中でも美湯豚釜飯やゴーヤチャンプル定食、「その場でおぼろ豆腐」などは人気メニューとなっており、種類豊富なドリンクやアルコール類を合わせて注文できます。

＜施設詳細＞
・施設名：横浜天然温泉SPA EAS
・住所：〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2-2-1 ハマボール イアス
・公式Webサイト：https://spa-eas.com/
・地図：https://maps.app.goo.gl/mC9K2j2dxJeJvC5v8

スカイスパYOKOHAMA(最寄り駅横浜駅)

横浜駅直結で仕事帰りや買い物の合間に利用すると便利。サウナシアターやコワーキングスペースもあり、いろいろな楽しみ方を堪能できます。

出典：公式ホームページ（横浜の絶景を眺めながらリフレッシュできます）

スカイスパYOKOHAMAは横浜駅直結、地上14階にある天空のスパ。

フィンランドの「MONOLITH（モノリス）」ストーブを使った本格ロウリュサウナはもちろんのこと、ドイツ式サウナや檜カルシウム温泉、シアターサウナ、バイブラバス、寝湯など、多彩な体験ができます。

横浜の街を眺めながらじっくりと日頃の疲れやストレスを解消できる人気サウナです。

出典：公式ホームページ（宴会プランや朝食ブッフェも人気）

スカイスパYOKOHAMAのレストランKOOは、週末はミッドナイト営業もあり、アフターサウナを盛り上げてくれます。

定番メニューの他に、レディース向けメニューやデザートもあり、女子会にもぴったり。

大勢でわいわい楽しめる宴会メニューも豊富なので、歓迎会、新年会、忘年会など、いろいろな用途に使えて便利です。

＜施設詳細＞
・施設名：スカイスパYOKOHAMA
・住所：〒220-0011 神奈川県横浜市西区高島2-19-12 スカイビル14F
・公式Webサイト：https://www.skyspa.co.jp/
・地図：https://maps.app.goo.gl/YxzANXJ2vi44jsuRA

ひとりサウナ ロウリューランド関内馬車道

関内駅徒歩3分の「ひとりサウナ ロウリューランド関内馬車道」は、全室に水風呂を完備した、カスタマイズ性の高い完全個室サウナです。

出典：公式ホームページ(2名まで入れる新感覚のお座敷サウナ)

「ひとりサウナ ロウリューランド関内馬車道」は横浜エリアで自分だけの理想的な「ととのい」を追求できる、会員制（ビジター利用可）の完全個室サウナです。

最大の特徴は個室サウナでは珍しく全室に本格的な水風呂を完備している点です。
さらに、無料で提供される「追い氷」を投入することで水風呂を自分好みのキンキンな温度に調整できるサービスがサウナーから絶賛されています。

サウナ室内は寝転べるほどゆったりとした「お座敷スタイル」で、周囲を気にせずセルフロウリュを楽しめます。

また、Bluetooth接続で好きな音楽を流したり、照明の色をカスタマイズしたりと五感を完全にコントロールできるのが魅力。
アメニティも充実しており、手ぶらで訪れてもプライベート感溢れる極上の没入体験が可能です。

出典：公式ホームページ(最新のハイパワータンニングマシン)

男性専用のオプションとして、最先端・最強クラスのハイパワータンニングマシンを完備。

通常の2倍の効果が期待できる最新機種により、短時間でムラのない理想的な小麦肌へと導きます。
サウナによる発汗とデトックスに加え、免疫力向上も期待できる光ワクチン効果で心身ともに活力溢れる状態へ。

サウナで体を絞り、タンニングで仕上げる。この一箇所で完結する最強のセルフメンテナンス体験は自分を磨き上げたい男性にこそ最適です。

＜施設詳細＞
・施設名：ひとりサウナ ロウリューランド関内馬車道
・住所： 〒231-0014 神奈川県横浜市中区常盤町4-45 3F
・公式Webサイト：https://www.loylyland.com/kannai/
・地図：https://maps.app.goo.gl/YxzANXJ2vi44jsuRA

ONEPERSON横浜関内

ONEPERSON横浜関内は、高級ホテルのようなラグジュアリーな空間で誰にも邪魔されない「至福のひとり時間」を楽しめる完全個室サウナです。

出典：公式ホームページ(サウナストーンは最高品質の橄欖石ドレライトを使用)

ONEPERSON 横浜関内は、関内駅から徒歩1分という好立地にありながら、高級ホテルのような洗練された空間で「究極のひとり時間」を堪能できるプライベートサウナです。

Bluetoothスピーカーでお気に入りの音楽を流しながら、寝転んでリラックスできるのも個室ならではの贅沢です。

さらに、ダイソンのドライヤーやリファのアイロンなど、女性にも嬉しいハイエンドなアメニティが充実しており、手ぶらで訪れても最高級のケアが受けられます。

出典：公式ホームページ(ハーブセラピストが月替わりでセレクトするアロマ水が用意されている)

ONEPERSON横浜関内では月替わりで楽しめる厳選されたアロマ水が用意されています。

自分のタイミングでサウナストーンに注げば上質な香りと熱い蒸気が個室いっぱいに広がり、一瞬で深いリラックスへと導かれます。

周囲に気兼ねすることなく自分好みの「蒸気量」と「体感温度」に調整できるのは完全個室ならでは。
好みの音楽を流しながら香りに包まれる至福のひとときは、まさに自分だけの贅沢な儀式です。

＜施設詳細＞
・施設名：ONEPERSON横浜関内
・住所：〒231-0047 神奈川県横浜市中区羽衣町1-2-8
・公式Webサイト：https://oneperson.jp/
・地図：https://maps.app.goo.gl/y9ZE1BzLTRGbH4Pq7

HARE-TABI SAUNA&INN YOKOHAMA

横浜中華街の真ん中に位置するHARE-TABI SAUNA & INN YOKOHAMAは、サウナ王・太田広氏が監修した横浜の歴史と文化を五感で楽しむコンセプトサウナです。

出典：公式ホームページ(「かるまる池袋」をプロデュースしたサウナ王　太田広氏監修)

HARE-TABI SAUNA & INN YOKOHAMAの最大の特徴は、日本初導入の「蒸気車型サウナストーブ」です。
横浜の鉄道発祥の地にちなんだ外観から放たれる強力なオートロウリュ（男性）や、中国茶の香りに包まれるセルフロウリュ（女性）で五感が一気に研ぎ澄まされます。

さらに注目すべきは、中華街ならではのサウナドリンクメニューです。

• 定番のオロポは勿論のこと、爽やかな酸味で火照った体を潤してくれる横浜開港スカッシュや、

• スパイスの力で内側から代謝をサポートしてくれる自家製薬膳コーラを楽しめます。

• 老舗漢方薬局が監修した「漢方水風呂」の後にこれらのドリンクで喉を潤せば、まさに全身が「横浜」で満たされる極上のととのい体験が完成します。

出典：公式ホームページ(豪華寝台列車をイメージしたデザインの個室空間）

HARE-TABI SAUNA & INN YOKOHAMAのBUNK BED ROOMは、まるで秘密基地のようなワクワク感と機能性を兼ね備えた、モダンなドミトリースタイルの客室です。

最大の特徴は一般的なカプセルホテルとは一線を画す「サウナ旅」に特化した設計。

木材のぬくもりを感じる二段ベッド形式（バンクベッド）で、プライバシーを確保するカーテンを閉めれば、自分だけの静かな読書や休憩スペースに。各ユニットにはUSBポートやコンセントが完備され、サウナ後の微睡（まどろ）みの中でスマートフォンの整理をしたり、旅の計画を立てるのに最適です。

＜施設詳細＞
・施設名：HARE-TABI SAUNA&INN YOKOHAMA
・住所：〒231-0023 神奈川県横浜市中区山下町216 2階 ホステル/3階サウナ
・公式Webサイト：https://hare-tabi.jp/
・地図：https://maps.app.goo.gl/RkdQtP4FEjeBGnLT6

横浜サウナでも人気のフィンランド式サウナの特徴

出典：イラストAC

フィンランド式サウナはフィンランドの伝統的なサウナスタイルで世界中で人気があります。
いったい一般的なサウナと何が違うの？と思う方も多いはず。ここではフィンランド式サウナについて詳しく解説します。

【フィンランド式サウナの特徴】

・高温低湿度
フィンランド式サウナは通常80度から100度の高温で、湿度が低いのが特徴です。この乾燥した熱が体を芯から温め、リラックス効果をもたらします。

・サウナストーブ
サウナストーブがサウナの中心に設置されており、サウナストーンがその上に配置されています。これにより、均等な熱が供給されます。

・ロウリュ
フィンランド式サウナの特徴的な習慣で、サウナストーンに水をかけて蒸気を発生させます。これにより、一時的に湿度と温度が上昇し、深いリラクゼーション効果が得られます。

【フィンランド式サウナの歴史】

フィンランドのサウナ文化は何千年も前から続いており、フィンランド人にとってサウナは生活の一部です。
古代のサウナは、穴を掘り、石を熱してその上に水をかけるというシンプルなものでした。
現在の形のサウナは19世紀に普及し、フィンランド全土に広がりました。

【フィンランド式サウナの利用方法】

1. 準備
サウナに入る前に、シャワーを浴びて体を清潔にします。これにより、サウナ内の衛生が保たれます。

2. サウナに入る
サウナに入る際は、タオルを敷いて座ります。初めての場合は、低い位置から始め、徐々に高い位置に移動するとよいでしょう。これにより、体が温度に慣れやすくなります。

3. ロウリュを楽しむ
サウナストーンに水をかけて蒸気を発生させます。ロウリュを行うと、湿度と温度が一時的に上昇し、深いリラクゼーション効果が得られます。

4. サウナから出る
サウナに10〜15分程度入った後は、冷水シャワーや水風呂で体を冷やします。このサイクルを数回繰り返すことで、より効果的なリラックスが得られます。

5. 休憩
サウナと冷水シャワーの後は、しっかりと休憩を取ります。水分補給を忘れずに行い、リラックスすることが大切です。

【フィンランド式サウナの健康効果】

・血行促進
高温のサウナは血行を促進し、体全体に酸素や栄養が行き渡ります。これにより、疲労回復や肌の改善にもつながります。

・デトックス効果
サウナで大量の汗をかくことで、体内の老廃物や毒素を排出するデトックス効果が期待できます。

・リラクゼーション
サウナの高温とロウリュの蒸気が心地よいリラックス効果をもたらし、ストレスや不安感を軽減します。

・免疫力の向上
定期的なサウナ利用は、免疫力を高め、風邪やインフルエンザなどの病気に対する抵抗力を向上させる効果があります。

横浜サウナでも人気のロウリュとは

出典：イラストAC

ロウリュはフィンランド式サウナの伝統的なスタイルで、サウナストーンに水をかけることによって蒸気を発生させ、湿度を高める行為を指します。この蒸気によってサウナ内の温度が上昇し、より深いリラクゼーション効果を得ることができます。

【ロウリュの効果】

・温度の上昇
水をかけることで蒸気が発生し、サウナ内の温度が一時的に上昇します。これにより、発汗が促進されます。

・湿度の調整
湿度が高くなることで、皮膚や呼吸器への負担が軽減され、快適なサウナ体験が得られます。

・リラクゼーション効果
蒸気によって心地よい熱が体に広がり、リラックス効果が高まります。ストレス解消や疲労回復に役立ちます。

・デトックス効果
大量の汗をかくことで、体内の老廃物や毒素を排出するデトックス効果が期待できます。

【ロウリュの手法】

1. 水の準備
ロウリュには、専用の水やアロマオイルを使用することが一般的です。天然水やハーブを使った水も人気があります。

2. ストーンへの水かけ
サウナストーンに水をかけることで、蒸気が発生します。かけ方によって発生する蒸気の量や熱の感じ方が変わるため、技術が求められます。

3. タオルを使った扇ぎ
蒸気を均等に広げるために、タオルを使って風を送ることもあります。これにより、より効果的な熱の広がりが得られます。

【ロウリュの種類】

・セルフロウリュ
利用者自身が自分のペースで水をかけるスタイル。自分好みの湿度や温度を楽しめます。

・プロロウリュ
専門のスタッフが行うロウリュで、一定の技術と演出が加わることが特徴です。パフォーマンスとして楽しむこともできます。

【ロウリュの注意点】

・体調の確認
サウナに入る前に、自分の体調を確認し、無理をしないことが重要です。

・水分補給
ロウリュを行った後は、しっかりと水分補給を行うことが大切です。脱水症状を防ぐために、スポーツドリンクや水を飲むことが推奨されます。

・長時間の入浴は避ける
ロウリュ後は体温が上昇しやすくなるため、長時間の滞在は避け、自分の体調に合わせて利用しましょう。

ロウリュは、サウナの楽しみを深める重要な要素であり、リラクゼーションや健康効果を促進します。正しい方法で行うことで、より良いサウナ体験が得られるので、ぜひ試してみてください。

横浜サウナ利用後のおすすめスポット

横浜には、サウナ利用後に訪れるのに最適なリフレッシュスポットが数多くあります。
お好みの方法でサウナの余韻と共に横浜をたっぷり楽しんでみてください。

重慶飯店 本館

出典：株式会社アミナコレクション

サウナで汗を流した後にぴったりの、刺激的な四川料理の名店。
HARE-TABI SAUNA & INNの利用者限定の「中華サ飯コース」があり、名物の麻婆豆腐など塩分とスパイスを欲する体に最高のご褒美となります。

山下公園

出典：公益社団法人神奈川県観光協会

サウナ後に中華街を少し離れ、海沿いを散歩。潮風を感じながらベンチでぼーっとする時間は最高に贅沢な「追いととのい」になります。

馬車道十番館

出典：公式ホームページ

明治の西洋館を再現したレトロな喫茶室。サウナ後の敏感な味覚で味わう、香り高いコーヒーと上品な洋菓子は格別です。静寂の中でととのいの余韻を深められます。