【鶯谷サウナ】YouTubeで見つけるオススメ鶯谷サウナをご紹介！

鶯谷でのサウナ体験の魅力を紹介

鶯谷は、東京の中でもユニークな雰囲気を持つエリアで、サウナ体験が人気を集めています。サウナの熱と冷水浴のリズミカルな繰り返しは、体と心をリフレッシュさせるのです。こちらでは、初心者からベテランまで楽しめる施設が揃っており、リラックスとリフレッシュの両方を提供します。鶯谷でのサウナ体験は、日常の疲れを忘れる素晴らしいひとときが待っているのです。

YouTubeで見つける鶯谷のオススメサウナ

鶯谷にある数多くのサウナは、YouTubeを通じてその魅力を発信しています。多くのチャンネルが現地の雰囲気やサービス内容をリアルタイムで紹介し、興味を引いています。ここでは、視聴者から高い評価を得ているおすすめのサウナと、その魅力的なポイントをご紹介します。YouTubeのコメント欄には、実際に訪れた人々のリアルな感想も寄せられており、事前の参考になる情報が満載です。

【東京のスパリゾート#3】萩の湯 東京ど真ん中の広大なサウナとお風呂でととのう in 鶯谷

https://youtu.be/ySkECf8fQAA?si=JM8aV5GzwGr6B1q3

鶯谷のおすすめサウナ＆お風呂の萩の湯をご紹介します。サウナがかなり有名で今ではかなり混んでいる大人気銭湯です。ぜひご覧ください。

熱々銭湯＆最新サウナが最高過ぎる【白水湯／しろみずゆ】

https://youtu.be/1uYJ8euURgg?si=YUPczbX0Qh1q-63S

超有名な都内で有数の銭湯オーナーさんが新しく銭湯をオープンするという事で、オープン前に撮らせてもらえるという許可をいただいたのでぜひ一番乗りで行こうじゃないかという企画です。

上野湯島の隠れ家サウナ！和の趣が楽しめるKUDOCHIサウナの新店が贅沢すぎた！！！

https://youtu.be/RhP_Ybr4EYE?si=D9pwPsS3H6e6iJ9z

今回ご紹介の施設はKUDOCHIサウナ上野湯島店さん あの大人気個室サウナKUDOCHIサウナさんの新店舗です！ 隠れ家的な場所にありつつも、KUDOCHIの良さが抜群に伝わってくる外観。 まさに最高の隠れ家サウナを予感させます。 今回は和テイストのKUDOCHIシリーズということで、全ての要素から和を感じる雰囲気となっています。 サウナ室には桜の絵が書いてあったり、水風呂はヒノキだったり。 まさに和の趣。

【鶯谷】#7 都内最古のサウナ&巨大グラパン喫茶店飯！【サウナセンター】【DEN】

https://youtu.be/pqijAux7zhk?si=Xx4D59hrfDiJ_D3b

酒井が気になっている話題のサウナや、行きつけのサウナなどをリポート。 しっかりと汗を流した後に至高の「サウナ飯」を食らう！ 今回のサウナは都内最古のサウナ施設「サウナセンター」 サウナ室にはサウナ好きにはたまらない“ある仕掛け”が… そして至高のサウナ飯は、下町のレトロ喫茶店「DEN」 パンの中に熱々のグラタンが入った巨大グラパンを喰らう！ 東京・鶯谷の最強サウナ飯ルート、今回も間違いなくオススメです！！

【サウナ】コスパ最強銭湯にてととのい後の食堂飲み！【鶯谷】

https://youtu.be/9f6kw1DOGCY?si=6om40BryF75xVYAV

銭湯はその土地ならではの空気味わえるからたのしい〜刺激的よ〜！！！！

サウナの後、酒の吸い込み早すぎワロタ【鶯谷飲み】@萩の湯

https://youtu.be/OoIJiFoN6Z4?si=_jCElZztEtYKWu4g

めちゃくちゃ良いサウナだったー！るんるんで食事処へ。お酒も食事も豊富でどれも安い！ととのいまして、やっちゃう？

鶯谷サウナの人気スポット5選

鶯谷のサウナが人気を集める理由は、まずその雰囲気にあります。町全体が落ち着いた空気を持っており、サウナ施設もその例外ではありません。また、多くの施設が幅広い滞在プランを提供しており、短時間の利用から長時間のリラックスまで柔軟に楽しむことができます。さらに、多彩なサウナや温浴施設も魅力の一つです。伝統的なフィンランド式サウナから、新しいスタイルのスチームサウナまで、好みに応じて選べます。ここでは人気の鶯谷サウナをご紹介します。

ひだまりの泉 萩の湯（最寄り駅 鶯谷駅）

【この施設の特徴】週イチで通いたい　昭和トリップできる　露天風呂が併設　水風呂にこだわり　アフターサウナが充実

鶯谷駅から徒歩3分と駅チカながら都内最大規模の銭湯で、2022年に改装したばかりのサウナは大きくて綺麗。サウナの利用者に向けた水温が低めに保たれた水風呂と外気浴のスペースがある。日によって露天風呂や薬湯の泉質や湯の色が変わるなど、常連も楽しめるように工夫されている。

出典：公式ホームページ(銭湯内の95度の高温サウナでいい汗をかきましょう)

萩の湯は、公衆浴場としては都内最大級であり、男性用と女性用の2室があり、いずれも広々としていて20人ほどはゆとりをもって使用できます。薬湯、水風呂など銭湯の利用者にとってはお馴染みのお風呂の他、都内のサウナーに喜ばれている95度の高温ドライサウナも備わっています。室内にはオートロウリュやセルフロウリュなど現代的な設備はありませんが、サウナ付き銭湯特有の昭和レトロな雰囲気を感じたい人におすすめしたいスポットです。

出典：公式ホームページ(サウナを満喫したら大きな露天風呂に浸かってみては)

萩の湯にはドライサウナ以外に開放的で明るい露天風呂もあり、都内にいることを忘れてゆっくりと体を癒すことができます。露天風呂は岩風呂の形式となっており、光マイクロバブルのお湯もこちらの銭湯ならではの特徴です。露天風呂や室内の様々な種類のお風呂の他、外気浴のエリアや脱衣場も広くゆとりがあるので、いつでも心地よく利用できるのも大きな魅力です。
ととのいスペースにはゆったりとくつろげる椅子があり、数も多いので安心。座れるところが多いので長時間のんびり過ごしたい方におすすめです。
水風呂は冷たすぎない温度設定ですので、キンキンに冷えたお風呂が苦手な方でも入りやすいでしょう。

<施設詳細＞
・施設名： 萩の湯
・住所： 〒110-0003 東京都台東区根岸2-13-13 テルマエ ドムス根岸
・公式Webサイト： https://haginoyu.jp/
・地図： https://maps.app.goo.gl/6oDqWRhD318kYTxU6

白水湯（最寄り駅 入谷駅）

【この施設の特徴】昭和トリップできる

白水湯は地元に密着した昭和レトロ感あふれる大衆浴場です。お風呂の種類も豊富で、日替わり薬湯などもあるのが魅力。

出典：公式ホームページ(サウナはオートロウリュ・オートアウフグース付き)

昭和レトロな雰囲気が魅力の白水湯。
地元に愛される色々な種類の浴槽もあるのが魅力で、サウナは男性向けにのみ設置されています。
外気浴スペースもあるので、冷たいフルーツ牛乳を飲みながらゆったりとととのうのも一興。
アットホームな雰囲気で下町ならではの空気感を味わうことができます。
とは言え施設は古いばかりではなく、カウンターやロッカールームなどは綺麗にリニューアルされています。

出典：公式ホームページ(水深90㎝の高温深風呂)

白水湯の売りの一つが、この水深90㎝の高温深風呂。時期によって日替わりの薬湯になることもあり、「岩下の新生姜」色になることも。色も効能も日によって様々で、毎日通うような地元の人にとって飽きの来ない、地域密着型の銭湯ならではの工夫と言えるでしょう。
ただサウナを味わうだけでなく、こうした地元の雰囲気を味わえるのもサウナ巡りの楽しみの一つではないでしょうか。

<施設詳細＞
・施設名： 白水湯
・住所： 〒110-0013 東京都台東区入谷1丁目21-12 山口マンション
・公式Webサイト：https://shiromizuyu.jp/
・地図： https://maps.app.goo.gl/5b2ufHxsxeNQbukE9

KUDOCHI sauna 上野湯島店（東京都台東区）

【この施設の特徴】24時間営業　水風呂にこだわり　サウナ施設にこだわり

24時間営業で深夜や早朝にも利用可能、全室個室で個室内に水風呂がある、和モダンな静謐な空間でリフレッシュできる。

出典：公式ホームページ(落ち着いた和風のしつらえの個室空間でリラックスできます)

KUDOCHI sauna 上野湯島店は、全室個室でプライベートな時間を充実できる魅力的なサウナ施設です。個室内に水風呂が完備されており、周囲の目を気にすることなく、身体を快適にととのえることができます。和風のインテリアで統一されたリラックスできる個室内には、迫力のある映像を楽しめる大型モニターも備え付けています。

出典：公式ホームページ(無人受付のため、非対面で利用できる利便性の高い施設)

KUDOCHI sauna 上野湯島店では、事前に予約をして来館するシステムが導入されています。無人受付で、専用のQRコードをかざすことで個室の鍵を開錠して利用できるので、入館手続きに煩わされることなく、快適に利用しやすい施設です。飲み物などを販売する無人の販売所も設けられていて、スマートにサービスを活用できます。

<施設詳細＞
・施設名： KUDOCHI sauna 上野湯島店
・住所： 〒113-0034 東京都文京区湯島3-42-11 中山酒店ビル2F / 3F
・公式Webサイト： https://kudochi-sauna.com/uenoyushima/
・地図： https://maps.app.goo.gl/mQEP6ybeTDkq2mns7

サウナセンター 鶯谷本店（最寄り駅 鶯谷駅）

【この施設の特徴】週イチで通いたい　サウナ施設にこだわり　アフターサウナが充実

サウナ室では毎日アウフグースの時間があり、高温多湿のサウナを楽しむことができる。クールダウンに最適なペンギンルームがある。テレビ付きリクライニングチェアーが置かれた休憩室には雑魚寝スペースと喫煙ルームもある。

出典：公式ホームページ(アウフグースが行われる高温多湿のサウナを完備)

サウナセンター 鶯谷本店のサウナ室は高温多湿の昔ながらのほっとするような内装でありながら、毎日アウフグースで本格的な熱波を楽しめる時間が設定されているのが特徴です。サウナから上がった後は広い浴場でお湯に浸かって過ごしたり、6℃から7℃の設定のペンギンルームでクールダウンをしたりとお好きなように施設内で過ごすことができます。

出典：公式ホームページ(食堂は定番のリーズナブルなお食事からサウナドリンクまで用意)

サウナセンター 鶯谷本店の食堂では、1人でも家族やグループでもおすすめの定食セットやおつまみの他、オロカルやオロポなど人気が高まっているサウナドリンクも注文できます。常連さんの間で人気の生姜焼き定食やハムエッグ定食の他、サウナを利用する度に食堂を利用してお気に入りのメニューを探してみるのもおすすめです。

<施設詳細＞
・施設名： サウナセンター 鶯谷本店
・住所： 〒110-0004 東京都台東区下谷2-4-7
・公式Webサイト： https://sauna-center.jp/
・地図： https://maps.app.goo.gl/FfhgKVTUuDRXqWLq9

鶯谷でのサウナ利用の注意点

鶯谷にあるサウナは、リラックスできる場所として人気です。しかし、利用する際にはいくつかの注意点があります。まず、サウナは高温の環境なので、水分補給を忘れずに行うことが大切です。また、他の利用者と快適に過ごすためのマナーを守ることも重要です。特に、シャワーで体をしっかり洗ってから入ることや、大声で話さないように注意しましょう。これらのポイントを押さえて、鶯谷のサウナを楽しんでください。

鶯谷サウナ利用時のマナーとエチケット

サウナを利用する際には、マナーとエチケットを守ることが重要です。まず、他の利用者に配慮して大声で話さないように心掛けましょう。リラックスするための場所なので、静かに過ごすのが基本です。次に、サウナに入る前にはシャワーを浴びて体を清潔にしておくことが大切です。これにより、他の利用者も気持ちよく利用できます。また、タオルを使用して座る場所を覆うこともマナーとして覚えておきましょう。
サウナの中では汗をかきますので、水分補給もこまめに行いましょう。喉が渇いたらすぐに水を飲むようにして、脱水症状を防ぎます。また、サウナから出たら再度シャワーを浴びることで、汗を流すと同時にリフレッシュされます。そして、次に利用する人のために、使用した場所をきちんと拭いておくことも大切です。
これらのマナーとエチケットを守ることが、サウナを快適に利用するための基本です。ルールを守って、他の利用者とともに心地よい時間を過ごしましょう。日々のストレスをサウナで解消できるよう、マナーを意識して楽しい時間を過ごしていきましょう。

鶯谷のサウナ利用に適した時間帯

鶯谷のサウナを利用する際には混雑を避けるため、時間帯も重要です。比較的空いている時間帯は、平日の午前中や昼過ぎです。この時間帯ならば、ゆったりとした時間を過ごすことができるでしょう。また、夜遅くの時間帯もリラックスしたい方におすすめです。
週末や祝日は混雑しやすいため、早朝や昼過ぎを避けるのがポイントです。特に、土曜日の午後や祝日の前夜は非常に混み合いますので、避けた方が良いでしょう。こうした時間帯を選ぶことによって、サウナの利用が快適になります。混雑を避けることで、よりリラックスした時間を持てるでしょう。
また、時期によっても混雑状況は異なります。例えば、寒い季節はサウナ利用者が増える傾向があります。そのため、できるだけ平日を選ぶことが良いでしょう。これらの時間帯を考慮して、最適な時に利用することで、鶯谷のサウナをより快適に楽しむことができます。

鶯谷サウナ初心者が気をつけるべきポイント

サウナ初心者が初めて利用する際には、いくつかのポイントに注意することが大切です。まず、入る前にはしっかりと水分補給を行いましょう。サウナは汗を大量にかく場所なので、水分補給は欠かせません。次に、サウナの時間は短めに設定して、徐々に体を慣らしていくことが重要です。

初めてのサウナの温度が高すぎると感じた場合は、無理をせずに早めに出ることも大切です。また、サウナに入りすぎて体が疲れたと感じた場合も、休息を取るようにしましょう。サウナの後に必ずシャワーを浴びて、身体を冷やすことも忘れずに行ってください。これにより、体調をととのえることができます。

もう一つのポイントとしては、サウナ後にゆっくりとくつろげる時間を確保することです。急いで着替えたり、すぐに外出するのは避けた方が良いでしょう。サウナでリラックスした後は、少しの時間でもゆったりと過ごすことで、リフレッシュできる効果が高まります。これらのポイントを押さえて、安全かつ快適にサウナを楽しんでください。

サウナ利用に関するよくあるトラブルと解決策

サウナ利用中には、いくつかのトラブルが発生することがあります。例えば、体調不良はよくある問題です。サウナは高温のため、無理をせずに自分の身体の声に耳を傾けることが重要です。体調が悪くなったら、すぐに外に出て休むことを心掛けましょう。
また、混雑時に場所を確保できないこともあります。この場合、事前に予約を確認し、混雑を避ける時間帯を選ぶと良いです。他の利用者に対する配慮も忘れずに、譲り合いの精神で利用しましょう。
最後に、持ち物の盗難や紛失も注意が必要です。貴重品はロッカーに保管し、鍵をしっかり管理することが重要です。安心してリラックスできる環境を維持するために、皆がマナーを守ることが大切です。

鶯谷サウナとボナサームサウナ

ボナサームサウナは、サウナ室のベンチ下にヒーターを設置し、香花石に水をかけることで室温と湿度を最適に保つサウナの一種です。

【特徴】

(快適な温度と湿度)
室温は70～80度、湿度は15～20%と、高温すぎず、乾燥しすぎないため、サウナ初心者や女性でも比較的快適に過ごせます。

(サウナストーンの効果)
サウナストーンに水をかけることで、遠赤外線効果が高まり、身体の芯から温まります。また、マイナスイオンが発生し、リラックス効果も期待できます。

(コンパクトな設計)
ヒーターがベンチ下に設置されているため、サウナ室を広く使えるのが特徴です。

(ロウリュも可能)
一部の施設では、定期的にロウリュを行うことで、より高い湿度を維持し、深部の発汗を促すことも可能です。

【ボナサームサウナの魅力】

(サウナが苦手な人でも入りやすい)
高温多湿が苦手な人でも、快適に過ごせるため、サウナデビューにもおすすめです。

(美肌効果)
遠赤外線効果やマイナスイオン効果により、血行が促進され、美肌効果が期待できます。

(リラックス効果)
温浴効果と相まって、心身のリラックス効果が期待できます。

【ボナサームサウナの体験談】

実際にボナサームサウナを体験した人からは、「じんわりと汗が出て、とても気持ちよかった」「サウナが初めてだったが、リラックスできた」「肌がツルツルになった」などの声が聞かれます。

ボナサームサウナは、快適な温度と湿度で、サウナ初心者から上級者まで楽しめるサウナです。香花石の効果による温浴効果やリラックス効果も期待できます。サウナに興味がある方は、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。

鶯谷サウナ後のリフレッシュ方法

サウナで温まった体をクールダウンし、心身ともにリフレッシュできるような鶯谷でのリフレッシュプランをご提案します。

【鶯谷周辺で軽食を楽しむ】

サウナで汗をかいた後は、水分補給と同時に、軽食をとってエネルギーチャージをするのがおすすめです。鶯谷には、個性豊かなカフェやレストランがたくさんあります。
「カヤバ珈琲」では古民家風のカフェで美味しい珈琲と甘さ控えめのプリンを堪能できます。
純喫茶の「トロント」でも生クリームがたっぷり乗ったプリンが楽しめます。

【焼肉を味わう】

焼肉好きの方には絶対オススメなのが「鶯谷苑」の焼肉です。一度食べたら忘れられないお肉をお手頃な値段で堪能できます。人気店なので予約をおすすめします。

【公園で散歩を楽しむ】

鶯谷周辺には、舎人公園や谷中公園など、緑豊かな公園がたくさんあります。自然の中で散歩をすることで、心身のリフレッシュができます。
舎人公園には公園内にサイクリングコースがあり、気持ちの良い風にあたりながらサイクリングを楽しむことができます。

【観光スポットで楽しむ】

鶯谷のサウナに行った日が水曜日か土日であれば立ち寄ってみてほしい昭和の爆笑王こと初代林家三平の記念館「ねぎし三平堂」。自宅の一部を改装した建物で、月に一度落語会も開かれています。

【鶯谷の入谷朝顔まつり】

毎年七夕には鶯谷では「入谷朝顔まつり」と呼ばれる祭典があります。
江戸時代にこの付近にあった植木屋が朝顔をつくりはじめたことがきっかけで、120の朝顔業者が集まる規模は日本最大です。ただ、朝顔の祭典なのでスタートが朝5時ですので、泊まりでサウナに行った時にはぜひ立ち寄ってみてください。

これらのアクティビティは、サウナ後のリフレッシュに役立つでしょう。鶯谷周辺を探索し、自分に合ったリフレッシュ方法を見つけてみてください。