【2026年最新】新宿のおすすめサウナ完全ガイド｜初心者・女性・一人利用でも安心の施設と楽しみ方
眠らない街・新宿。
仕事終わりの深夜、休日の昼下がり、あるいは旅の途中に立ち寄る一湯まで、この街にはあらゆるライフスタイルに寄り添うサウナが集まっています。
大型温浴施設で一日じっくりと“ととのう”もよし、駅近のコンパクトなサウナで短時間リフレッシュするもよし。
近年はサウナブームの高まりとともに温度設定や水風呂、外気浴環境にまでこだわった施設も増え、新宿のサウナ事情はますます進化しています。
本記事では新宿エリアで今注目したいサウナ施設を厳選し、それぞれの魅力や特徴をわかりやすくご紹介します。
忙しい日常の合間に、自分に合った“ととのいの場所”を見つけてみませんか。
更新日：2026年1月16日
