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サウナでととのう「サ活」のススメ！やり方や効果、おすすめのサウナまで徹底紹介
近年人気急上昇のサウナ。「サ活」「ととのう」などの、サウナにまつわる言葉も良く聞かれるようになってきました。今回は、サ活のやり方や効果、メリットなどを解説し、さらに、おすすめグッズやおすすめ施設をご紹介します。
更新日：2024年02月27日 -
サウナストーブとは何？サウナの種類と使い分けを徹底解説
空前のサウナブームに伴いさまざまな場所でサウナを利用できるようになった昨今。サウナの種類も続々と増えてきています。今回は、サウナの心臓部サウナストーブをはじめ、サウナの種類やそれぞれの特徴について解説します。
更新日：2024年5月9日 -
「サウナハット」は何のため？その役割と魅力、おすすめサウナもご紹介！
空前のサウナブームとも言われる昨今、「サウナハット」はサウナ愛好家（通称サウナー）に人気の温浴施設で目にする機会が増えています。サウナで帽子？と思われる方にもぜひおすすめしたい、サウナハットの役割や魅力とおすすめのサウナ施設についてご紹介します。
更新日：2024年4月2日 -
「泉天空の湯 有明ガーデン」で癒される。食事も買い物も同時に楽しもう！
東京都江東区にある「泉天空（いずみてんくう）の湯 有明ガーデン」は、24時間いつでも手軽に天然温泉に浸かれる都心のオアシスです。ショッピングモールやホテルが隣接しており、温泉だけでなく食事や買い物も同時に楽しめる、休日に訪れるにはぴったりのスポット。今回は、そんな「泉天空の湯 有明ガーデン」の魅力を紹介します。
更新日：2024年4月2日 -
「幕張温泉 湯楽の里」へ行こう！青い空と海を眺め心ゆくまでリラックス
2020年7月15日に千葉市美浜区にオープンした、「幕張温泉 湯楽（ゆら）の里」は、東京湾の青い空と海が一望できる露天風呂をはじめ、岩盤浴、マッサージ、グルメまで充実していて、1日中楽しめるスーパー銭湯です。今回は、話題の幕張温泉 湯楽の里について、その魅力をご紹介します。
更新日：2024年4月23日 -
心も体もリフレッシュ！正しいサウナの入り方
心も体もリフレッシュさせてくれるサウナは、長引くコロナ禍で感じてしまうストレスの解消にもおすすめです。正しい入り方を知っておけば、健康促進やダイエットなどの効果も期待できます。この記事では、サウナの上手な入り方をはじめ、ルールや注意点などについて解説していきます。
更新日：2021年4月8日 -
「入るだけ」はNG！サウナのダイエット効果3つと結果が出せる入り方
ダイエットを始めるなら楽しく続けられるものがいいですよね。ダイエットをするにあたり、継続することは一番大切なことです。身近で簡単に、楽に継続できる方法として注目されやすいのが「サウナ」。今回はサウナのダイエット効果、そしてダイエットを目的としたサウナの活用方法をご紹介します。
更新日：2024年2月13日 -
サウナは身体にいいの？4つの効果とおすすめの入り方
熱狂的な支持者も多いサウナですが、なんとなく体に良さそうという理由で入っている方も多いと思います。サウナには実際どんな効果があるのでしょうか。 今回は「サウナ」が、私たちの身体にどのような効果をもたらしてくれるのかをご紹介します。この記事を読んで、ぜひ健康維持のためにサウナを有効活用してみてください！
更新日：2024年5月9日