自宅でも簡単!足湯で健康な身体を維持しよう!

出典:写真AC

今回は足湯の効果についてみてきました。

足湯は、冷え性、むくみ、不眠解消、転倒防止などさまざまな効果を得ることができます。

ぜひ、手軽にできる足湯を日常的に取り入れ、健康的な身体の維持を目指してみてはいかがでしょうか。